nothing
Artikel kesehatan yang membahas varises & mencegahnya
nothing
Medicastore
Varises Versus Kaki Cantik
30-03-2009 | Enny Sophia-medicastore.com
Email EMAIL  | Print PRINT  | RSS RSS
 

Khawatirkah bila warna biru-ungu pembuluh darah ‘menghiasi’ kaki indah anda? Bukan stocking cantik berwarna ungu biru melainkan varises. Tentu saja para wanita tidak menginginkan adanya ‘hiasan’ tersebut. Apa itu varises, penyebab, serta tips-tips agar varises dapat dicegah bisa disimak pada artikel berikut.

Berkenalan dengan Varises
spider veinVarises merupakan suatu kondisi terjadinya pelebaran pembuluh darah, terutama pembuluh darah balik (vena). Varises bisa terjadi di bagian tubuh manapun, namun lebih banyak ditemukan di daerah betis dan kaki. Hal ini dikarenakan peningkatan tekanan pada pembuluh vena saat tubuh berdiri dan berjalan. Selain itu, kaki juga menopang berat badan. Hal-hal ini dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah vena di bagian kaki. Tidak hanya kaki, tubuh lain bisa saja terkena varises, misalnya di sekitar anus atau disebut hemoroid (ambeien/wasir). Penyebab varises tidak diketahui secara pasti, namun kemungkinannya adalah  kelemahan pada dinding vena. Lama-kelamaan, vena kehilangan kelenturannya dan akan meregang dan menjadi lebih panjang dan lebih lebar. Untuk menyesuaikan dengan ruangnya yang normal, vena yang memanjang ini menjadi berliku-liku sehingga terbentuklah varises.


Kesehatan dan Penampilan
Masalah varises tidak hanya memperngaruhi kesehatan, tapi juga mengganggu penampilan. Bagaimana tidak, adanya benjolan seperti kabel berwarna biru-ungu sangat mengganggu keindahan kaki. Selain itu, varises juga menimbulkan ketidaknyamanan saat bergerak atau berjalan, bahkan menimbulkan sakit. Adanya varises juga bisa menandakan adanya gangguan kesehatan yang lebih serius seperti gangguan pada pembuluh darah di tubuh.

Tanda-tanda Timbulnya Varises
Perlu diketahui bahwa varises tidak menyebabkan sakit, gejala yang mungkin dirasakan yaitu vena terlihat berwarna ungu atau terlihat biru. Selain itu, vena tersimpul dan menonjol; kadang seperti kawat di kaki. Varises bisa juga terbentuk di bagian lain kaki dari paha sampai mata kaki.

Gejala yang muncul bisa meliputi:
  • Rasa sakit dan berat di kaki
  • Merasa terbakar, berdenyut, kejang otot, dan bengkak pada bagian bawah kaki
  • Rasa sakit memburuk setelah duduk atau berdiri pada waktu yang cukup lama
  • Gatal di sekitar satu atau lebih pembuluh vena
  • Luka pada kulit di sekitar mata kaki yang berarti dibutuhkan pengobatan medis karena telah terbentuk penyakit pembuluh darah yang cukup berat.
Yang Perlu Dilakukan
Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat varises. Tips ini juga dapat diterapkan untuk mencegah timbulnya varises atau memperlambat terbentuknya varises.
  • Olah Raga
    Olah raga merupakan saran yang umum dikemukakan, namun banyak penyakit yang dapat dicegah dengan berolahraga, termasuk varises. Biarkan kaki anda bergerak. Berjalan merupakan cara yang paling baik untuk memacu sirkulasi darah di kaki.
  • Perhatikan Pola Makan dan Berat Badan
    Kelebihan berat badan bisa memberikan kontribusi tekanan yang tidak diperlukan bagi pembuluh vena. Makanan yang anda konsumsi juga berpengaruh. Konsumsilah makanan yang rendah garam dan tinggi serat untuk mencegah timbulnya simpul-simpul vena di kaki yang terbentuk akibat retensi cairan dan konstipasi/sembelit.
  • Pakaian
    Hindari alas kaki high heels. Alas kaki rendah membuat otot betis bekerja lebih kuat, baik untuk pembuluh vena anda. Hindari penggunaan pakaian ketat di sekitar pinggang, kaki, dan paha. Pakaian yang ketat dapat menghambat aliran darah.
  • Meninggikan Kaki
    Untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki, biarkan kaki anda lebih tinggi posisinya dari pada jantung. Misalnya dengan berbaring dengan kaki bertumpu pada tiga atau empat bantal.
  • Hindari duduk atau berdiri lama
    Cobalah untuk bergerak setidaknya setiap 30 menit, perubahan posisi dimaksudkan untuk mendorong aliran darah.
  • Hindari Duduk dengan Kaki Menyilang
    Beberapa dokter percaya bahwa duduk dengan posisi ini dapat menyebabkan permasalahan sirkulasi darah.
Berkunjung ke Dokter
Perawatan diri sendiri seperti olah raga, menaikkan kaki, atau mengenakan stocking bertekanan dapat membuat anda merasa nyaman dari rasa sakit dan mencegah varies bertambah buruk. Namun anda merasa varises amat mengganggu penampilan, serta merasa perawatan diri tidak membantu, maka kunjungilah dokter anda. v

 

Total Hit : 32478
Nutracare

Artikel Terkait

 
Penyakit Terkait
- Varises Vena
 
Komentar
Masukkan komentar Anda, untuk artikel diatas.
Nama:
Email:
Komentar:
  
Daftar Komentar :
  ria12 Oct 2012
sorry your comment contains disallowed character

 0 dislike
 0 like
Laporkan
Beri Tanggapan
  seyla22 May 2012
sorry your comment contains disallowed character

 0 dislike
 0 like
Laporkan
Beri Tanggapan
  Info Kesehatan Keluarga15 Jun 2011
Web yang bagus. Saya izin copas gambarnya untuk tulisan di website saya ya. Nanti gambarnya akan saya link ke alamat ini. Terimakasih ya, kalau berkenan sekalian kita tukaran link. Ditunggu ya kunjungan baliknya di website saya: http://agungfarma.com/ Salam..

 0 dislike
 0 like
Laporkan
Beri Tanggapan
  erri25 Feb 2011
sorry your comment contains disallowed character

 0 dislike
 0 like
Laporkan
Beri Tanggapan
  andri17 Dec 2010
Betul,jangan buatan Taiwan atau China.Saya beli stoking varises merk SIGVARIS buatan Swiss diapotik Mahakam,teman saya juga beli merk yg sama diapotikCentury Pd.Indah Mall. Dng pakai stoking,keluhan jauh berkurang.

 0 dislike
 0 like
Laporkan
Beri Tanggapan
 
Klik disini untuk berkomentar melalui account anda:
 
 Next

Info Penyakit

Obstruksi (Sumbatan) Usus
Obstruksi (Sumbatan) Usus

Deskripsi : Obstruksi usus merupakan sumbatan yang
Baca selengkapnya »

Herpes Zoster
Herpes Zoster

Deskripsi : Herpes Zoster (Shingles) adalah infeksi
Baca selengkapnya »

Tentang Produk

CALCIUM SANDOZ JUNIOR STRENGTH 30 TABLET

Tablet Kunyah Strength Junior Coklat 30's

ULCATIF TABLET 40 MG

Tablet 40 mg x 3 x 10 biji.

Korespondensi - Copyright - Disclaimer - Profil Medicastore - Cari Info Penyakit - Cari Info Obat - Cari Dokter
Informasi yang tersedia di medicastore.com dikumpulkan dari berbagai sumber dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, saran, konsultasi
ataupun kunjungan kepada dokter anda. Bila anda memiliki masalah kesehatan, hubungilah dokter anda.
All rights reserved | © 2016 - www.medicastore.com