nothing
Lebih Sehat di Kantor - medicastore.com
nothing
Medicastore
Lebih Sehat di Kantor
29-06-2018 | vidya - medicastore
Email EMAIL  | Print PRINT  | RSS RSS
 
(Sumber gambar: desktime.com

Pekerjaan yang menumpuk di kantor terkadang membuat kita lupa untuk berolahraga karena kita sudah terlalu lelah bahkan untuk bangun dari kursi. Kondisi ini dapat membuat kita terkena "office syndrome".

Apa itu Office Syndrome?

Office syndrome adalah kumpulan gejala yang muncul karena kebiasaan tidak sehat dan akibat penyalahgunaan otot, misalnya mempertahankan postur yang sama selama berjam-jam. Gejala yang dirasakan misalnya sakit kepala, nyeri bahu dan punggung, jari-jari dan lengan yang mati rasa, penglihatan kabur, dan mata kering.

Sumber gambar: www.boldsky.com

Gejala-gejala ini terutama dialami oleh orang yang bekerja terlalu lama di depan komputer dan kurang bergerak (mungkin Anda salah satunya?). Apabila keadaan ini dibiarkan, dapat timbul masalah lebih lanjut, misalnya penumpukan lemak, yang dapat berujung pada kegemukan dan masalah pada jantung.

Lalu Bagaimana Mengatasinya?

Bergeraklah! Lakukan peregangan sederhana di kantor, di sela-sela pekerjaan Anda. Anda tidak perlu pergi ke pusat kebugaran dan tidak perlu waktu yang lama untuk melakukan gerakan-gerakan berikut ini.

Sumber gambar: www.washingtonpost.com

 Jadi, jangan tunggu keluhan muncul, lakukan peregangan di kantor agar Anda terhindar dari office syndrome.

Salam sehat.

 

 

 

 

Referensi:

  • https://www.bnhhospital.com/spine/office-syndrome/
  • https://www.boldsky.com/health/wellness/2017/what-is-office-syndrome/articlecontent-pf144506-110235.html
  • https://www.washingtonpost.com/graphics/health/workout-at-work/?noredirect=on
Total Hit : 274
Saras Subur Ayoe

Artikel Terkait
 
Penyakit Terkait
 
Komentar
Masukkan komentar Anda, untuk artikel diatas.
Nama:
Email:
Komentar:
  
Daftar Komentar :
 
Klik disini untuk berkomentar melalui account anda:
 
 

Info Penyakit

Blefaritis
Blefaritis

Deskripsi : Blefaritis adalah peradangan pada tepi
Baca selengkapnya »

Gangguan Lidah
Gangguan Lidah

Deskripsi : Beberapa gangguan lidah yang dapat
Baca selengkapnya »

Tentang Produk

DOXORUBICIN VIAL 50 MG

Vial 50 mg/25 ml x 1 biji.

VFEND TABLET 200 MG

Tablet Salut Selaput 200 mg x 1 x 10

Korespondensi - Copyright - Disclaimer - Profil Medicastore - Cari Info Penyakit - Cari Info Obat - Cari Dokter
Informasi yang tersedia di medicastore.com dikumpulkan dari berbagai sumber dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, saran, konsultasi
ataupun kunjungan kepada dokter anda. Bila anda memiliki masalah kesehatan, hubungilah dokter anda.
All rights reserved | © 2016 - www.medicastore.com