nothing
nothing
Logo_print
Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur
06-07-2018 | vidya - medicastore
 
(Sumber gambar: www.loomandleaf.com) Tahukah Anda penyebab sulit tidur? Ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang kita lakukan yang dapat menyebabkan kita sulit tidur.

Kita mengetahui bahwa tidur yang berkualitas di malam hari memiliki dampak langsung terhadap kondisi kita keesokan harinya. Bila kita kurang tidur atau tidur tidak nyenyak, kita mungkin akan merasa lelah dan lemas di hari berikutnya. Dan apabila kita terus menerus kurang tidur, banyak masalah kesehatan yang bisa kita alami. Namun, ketika kita sudah berbaring, terkadang kita sulit tidur, sehingga meskipun kita mengetahui pentingnya tidur cukup, kita belum dapat memaksimalkan waktu tidur.

Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang dapat membuat kita sulit tidur:

 


Kirim berita ini ke
Nama*
Email*
Pengirim
Nama*
Email*
Pesan