nothing
Cedera Pinggang (Lumbar Strain) - medicastore.com
nothing
Medicastore
Cedera Pinggang (Lumbar Strain)

Cedera_Pinggang_(Lumbar_Strain).JPG

Sumber : www.lakewashingtonpt.com

 
DEFINISI

Cedera pinggang (lumbar strain) merupakan cedera yang terjadi pada punggung bagian bawah, dimana terjadi kerusakan pada tendon dan otot yang kencang dan terasa nyeri.

PENYEBAB

Trauma bisa menyebabkan cedera pada tendon dan otot di punggung bagian bawah, misalnya pada :

  • Olahraga, misalnya :
    • Olahraga yang mendorong dan menarik, seperti pada olahraga football atau angkat beban
    • Olahraga yang melakukan gerakan memutar pada punggung secara tiba-tiba, misalnya tenis, basket, baseball, dan golf.
  • Kecelakaan, dimana terjadi benturan hebat secara tiba-tiba.

Pemanasan penting dilakukan sebelum olahraga. Tanpa pemanasan, otot punggung tidak cukup mendapatkan peregangan sebelum melakukan olahraga. Akibatnya, bisa terjadi cedera pada otot pinggang.

GEJALA

Setiap individu bisa mengalami gejala yang berbeda, tergantung dari keparahan cedera yang terjadi. Gejala-gejala yang sering terjadi, antara lain :

  • Nyeri punggung bawah yang muncul secara tiba-tiba
  • Gangguan fungsi otot yang terkena
  • Pembengkakan
  • Kekakuan
  • Berkurangnya gerakan punggung

Pada awalnya nyeri yang muncul tidak terlalu berat, sehingga penderita masih bisa melanjutkan aktivitasnya. Otot dan tendon yang mengalami robekan selanjutnya akan mengalami peradangan dan membengkak, sehingga setiap gerakan punggung akan memperberat rasa nyeri.

Sumber : www.stackactive.com

DIAGNOSA

Diagnosa didasarkan dari gejala dan hasil pemeriksaan fisik. Punggung bagian bawah akan terasa sakit jika disentuh. Rasa nyeri semakin hebat jika penderita membungkuk.

PENGOBATAN

Pemberian terapi tergantung dari berbagai faktor, seperti usia, kondisi kesehatan secara keseluruhan, riwayat medis, keparahan cedera yang terjadi, toleransi terhadap pengobatan atau tindakan tertentu, serta pilihan penderita.

Beberapa penanganan yang bisa dilakukan antara lain :

  • Istirahat
  • Kompres es dan penekanan pada punggung
  • Setelah keadaaan membaik, bisa dilakukan latihan untuk memperkuat otot-otot perut (yang membantu menstabilkan punggung), serta latihan untuk meregangkan dan memperkuat otot punggung.
  • Edukasi untuk menggunakan dan memakai peralatan perlindungan yang sesuai saat berolahraga
REFERENSI

- Johns Hopkins Medicine. Lumbar Strain (Weight Lifter's Back). 

Saras Subur Ayoe

Info Penyakit

Karsinoma Sel Basal
Karsinoma Sel Basal

Deskripsi : Karsinoma Sel Basal adalah suatu
Baca selengkapnya »

Foto Sinar-X Ginjal, Ureter dan Kandung Kemih
Foto Sinar-X Ginjal, Ureter dan Kandung Kemih

Deskripsi : Foto rontgen KUB (Kidney, Ureter,
Baca selengkapnya »

Tentang Produk

RATINAL TABLET

Tablet salut selaput 150 mg x 3 x 10's.

KETOPAIN AMPUL 30 MG

Ampul 30 mg/ml x 1 ml x 5's.

Korespondensi - Copyright - Disclaimer - Profil Medicastore - Cari Info Penyakit - Cari Info Obat - Cari Dokter
Informasi yang tersedia di medicastore.com dikumpulkan dari berbagai sumber dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, saran, konsultasi
ataupun kunjungan kepada dokter anda. Bila anda memiliki masalah kesehatan, hubungilah dokter anda.
All rights reserved | © 2016 - www.medicastore.com