nothing
Epikondilitis medial (Forehand tennis elbow)
nothing
Medicastore
Epikondilitis Medial (Golfer's Elbow)

Epikondilitis_Medial_(Golfer's_Elbow).JPG

Sumber : www.chrisscheelgolffitness.com

 
DEFINISI

Epikondilitis Medial, atau disebut juga sebagai Golfer's elbow, Forehand tennis elbowBaseball elbow, atau Suitcase elbow, adalah peradangan pada tendon yang berfungsi untuk menekuk pergelangan tangan ke arah dalam, sehingga menimbulkan rasa nyeri pada siku bagian dalam.

PENYEBAB

Epikondilitis medial biasanya berhubungan dengan adanya stressor berlebih atau berulang, terutama akibat gerakan menekuk pergelangan tangan ke arah dalam yang terlalu kuat, misalnya saat mengayunkan tongkat golf dengan cara yang salah. Cara melempar, memukul, atau mengangkat yang tidak tepat, serta pemanasan yang kurang, juga bisa menyebabkan terjadinya epikondilitis medial.

Penyebab epikondilitis medial lainnya yang mungkin antara lain :
- Melakukan serve dengan tenaga yang kuat saat bermain tenis
- Olahraga melempar, misalnya baseball, softball, atau lempar lembing, dengan teknik yang tidak tepat
- Mengangkat beban berat dengan cara yang salah, misalnya memutar pergelangan tangan saat olahraga angkat beban atau membawa koper yang berat 

Aktivitas yang menyebabkan terjadinya epikondilitis medial umumnya harus dilakukan selama lebih dari 1 jam sehari untuk waktu tertentu, hingga menimbulkan gangguan.

GEJALA

Gejala-gejala yang dapat ditemukan pada epikondilitis medial (Golfer's elbow) :

  • Nyeri pada siku bagian dalam, yang terkadang menjalar ke lengan bawah bagian dalam
  • Kekakuan pada siku
  • Mungkin akan terasa nyeri saat mengepalkan tangan
  • Rasa baal atau kesemutan yang menjalar ke satu atau lebih jari-jari tangan, biasanya jari manis dan kelingking

Sumber : www.rechargeme.biz

Nyeri bisa bertambah berat saat :

  • mengayunkan tongkat golf atau raket
  • menggenggam atau melempar bola
  • berjabatan tangan
  • memutar knob pintu
  • mengangkat beban
  • menekuk pergelangan tangan
DIAGNOSA

Diagnosa epikondilitis medial biasanya didasarkan dari riwayat medis dan hasil pemeriksaan fisik. Pemeriksaan foto sinar-X dapat membantu untuk menyingkirkan kemungkinan adanya gangguan lain yang menyebabkan epikondilitis medial, misalnya patah tulang atau radang sendi. Pada kasus tertentu, bisa dilakukan pemeriksaan MRI (Magnetic Resonance Imaging).

PENGOBATAN

Semakin dini penanganan diberikan, maka semakin cepat seseorang bisa kembali melakukan kegiatan seperti semula. Penangan yang diberikan untuk epikondilitis medial antara lain berupa :

  • Istirahat. Berhenti melakukan kegiatan yang menyebabkan rasa nyeri sampai nyeri hilang. Jika kegiatan tetap dilakukan, maka cedera yang terjadi akan semakin berat.
  • Kompres dingin selama 15-20 menit, 2-4 kali sehari selama beberapa hari. Es perlu dibungkus dengan handuk terlebih dahulu untuk mencegah iritasi pada kulit.
  • Jika diperlukan, obat pereda nyeri, seperti ibuprofen, bisa digunakan untuk sementara, sampai mendapat penanganan lebih lanjut oleh dokter.
  • Latihan peregangan dan penguatan daerah yang mengalami cedera perlu dilakukan oleh dokter ahli.
  • Pembedahan jarang dilakukan. Tetapi jika tanda dan gejala tidak membaik dengan terapi konservatif selama 6-12 bulan, maka mungkin diperlukan pembedahan.

Sumber : www.golfsmith.com

PENCEGAHAN

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya epikondilitis medial :

  • Perkuat otot lengan bawah, misalnya dengan mengangkat beban yang tidak terlalu berat atau latihan meremas bola tenis. 
  • Lakukan peregangan sebelum melakukan olahraga atau latihan.
  • Perbaiki teknik dalam berolahraga, misalnya dalam bermain golf, perbaiki cara memegang dan mengayunkan tongkat golf dengan benar.
  • Mengangkat benda dengan cara yang benar. Saat mengangkat sesuatu, meskipun benda yang ringan, jagalah agar pergelangan tangan tetap stabil untuk mengurangi tekanan yang menjalar ke siku.
  • Istirahat sangat penting, jika mulai dirasakan adanya nyeri pada bagian siku.
REFERENSI

- Johns Hopkins Medicine. Medial Epicondylitis (Golfer's and Baseball Elbow ).

- L, Paul L. Elbow Injuries. Merck Manual Home Health Handbook. 2009.

- Mayo Clinic. Golfer's Elbow. 2012.

Saras Subur Ayoe

Info Penyakit

Keracunan Timah Hitam
Keracunan Timah Hitam

Deskripsi : Timah hitam adalah racun yang
Baca selengkapnya »

Penyakit Paget Pada Payudara
Penyakit Paget Pada Payudara

Deskripsi : Penyakit Paget pada payudara tidak
Baca selengkapnya »

Tentang Produk

OTOPAIN TETES TELINGA

Tetes telinga 8 mL.

MATOVIT TABLET

Tablet salut gula 30 biji.

Korespondensi - Copyright - Disclaimer - Profil Medicastore - Cari Info Penyakit - Cari Info Obat - Cari Dokter
Informasi yang tersedia di medicastore.com dikumpulkan dari berbagai sumber dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, saran, konsultasi
ataupun kunjungan kepada dokter anda. Bila anda memiliki masalah kesehatan, hubungilah dokter anda.
All rights reserved | © 2016 - www.medicastore.com