Omega 3, 6, dan 9 adalah asam lemak esensial. Selain sebagai
sumber energi, asam lemak esensial diperlukan untuk membentuk membran dari
setiap sel di tubuh kita, dan berbagai hormon penting dan molekul pembawa pesan
lainnya. Asam lemak omega tidak diproduksi oleh tubuh. Kita mendapatkannya dari
mak...
Baca lebih lanjut »
Baca lebih lanjut »
