Persiapan yang baik selama proses kehamilan dapat membuat ibu menjadi lebih tenang selama proes kehamilan & dalam menghadapi kelahiran sang buah hati. Demikian menurut Dr. Handi Suryana, Sp.OG, dokter spesialis Kebidanan dan Kandungan RSPI-Puri Indah, dalam acara talk show tentang “Smart Pregnancy, Smart Parenting” sebagai bagian dari rangkaian acara ulang tahun ke-5 RS Pondok Indah-Puri Indah. Lebih lanjut, Dr. Handi menerangkan bahwa proses kehamilan, persalinan, dan perawatan bayi yang baru lahir harus dihadapi dengan perasaan tenang dan menyenangkan. Ketenangan sangat mempengaruhi perkembangan janin saat dalam kandungan, sehingga memperlancar dan mempercepat proses kelahiran normal.

“Persiapan sebelum hamil dapat meliputi pemeriksaan medik oleh dokter seputar riwayat penyakit dan keluarga, makanan, obat-obatan yang biasa dikonsumsi, riwayat kehamilan sebelumnya, serta masalah-masalah penundaan kehamilan setelah menikah. Sedangkan persiapan selama kehamilan antara lain dengan mengikuti program-program yang disediakan rumah sakit, seperti program senam hamil, relaksasi ibu hamil, informasi nutrisi dan ASI serta program Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Sebaiknya orang tua memilih fasilitas tempat persalinan untuk melahirkan dan perawatan bayi yang baik, aman, nyaman, menyenangkan, serta memenuhi standar kesehatan yang optimal,” ungkap Dr. Handi.

Dr. Handi juga menyarankan agar beberapa hal seperti pelayanan Emergency untuk wanita hamil beresiko tinggi, ketersediaan tim kebidanan dengan sertifikasi khusus bersama dokter spesialis kebidanan yang senantiasa berada di ruang jaga selama 24 jam, tersedianya unit perawatan intensif NICU (Neonatal Insentif Care Unit) dan ruang bayi Intermediate untuk bayi yang memerlukan penanganan khusus juga perlu dipertimbangkan dalam memilih rumah sakit untuk bersalin.

Selain itu, pada ibu hamil juga dapat terjadi perubahan-perubahan sesuai dengan usia kehamilannya. Pada awal kehamilan, akan terjadi berbagai perubahan, seperti mual, gangguan buang air besar, payudara membesar, puting dan areola menjadi lebih gelap, perut bagian bawah membengkak, dan cairan vagina bertambah. Dan, pada akhir kehamilan, dapat terjadi varises, wasir, sering buang air kecil, kaki bengkak, pinggang atau pundak terasa pegal dan linu.

“Untuk meringankan keluhan-keluhan tersebut, Ibu hamil terutama pada kehamilan trisemester ke-3 atau 7-9 bulan kehamilan sebaiknya berolahraga ringan atau senam hamil. Saat senam hamil, selain dibimbing cara/ proses melahirkan yang nyaman, juga akan dipelajari tanda-tanda berbahaya pada masa kehamilan dan tanda-tanda mulai terjadinya proses persalinan,” lanjut Dr. Handi.

 Masih dalam acara yang sama,  spesialis Gizi Klinik RSPI-Puri Indah, Dr. Ida Gunawan, Sp.GK, mengemukakan bahwa gizi pada Ibu hamil dan pasca melahirkan juga harus diperhatikan. “Selama masa kehamilan, banyak perubahan yang akan dialami oleh Ibu, baik fisik maupun emosional. Oleh karena itu, Ibu yang sedang hamil membutuhkan lebih banyak zat gizi. Kebutuhan

Artikel lain

Yuk Kita Senam Kegel...

Senam kegel adalah senam yang dilakukan untuk menguatkan otot panggul. Manfaat dari senam kegel adalah bisa mencegah terjadinya inkontin...

Kejang Demam

Kejang demam adalah kejang yang terjadi ketika anak demam. Kejang demam dialami anak usia 3 bulan hingga 6 tahun, dan paling sering pa...

Mengapa Kita Mengantuk Setelah Makan? Ini Penjelasannya!

Kantuk merupakan alarm alami tubuh saat membutuhkan istirahat dan merasa lelah. Kondisi ini kerap ditandai dengan menguap. Mengantuk dan...

Masker Wajah, Masker Bedah, dan Jenis Masker Lainnya

Masker Wajah Masker wajah adalah masker satu kali pakai yang digunakan untuk menutupi hidung dan mulut. Masker ini tidak untuk diguna...

PureBB Liquid Cleanser, Pasti Bikin Pindah Produk!

Pasangan yang baru memiliki bayi pasti akan sangat selektif dengan produk yang akan digunakannya. Apabila Anda juga baru memiliki bayi, ...