Persiapan yang baik selama proses kehamilan dapat membuat ibu menjadi lebih tenang selama proes kehamilan & dalam menghadapi kelahiran sang buah hati. Demikian menurut Dr. Handi Suryana, Sp.OG, dokter spesialis Kebidanan dan Kandungan RSPI-Puri Indah, dalam acara talk show tentang “Smart Pregnancy, Smart Parenting” sebagai bagian dari rangkaian acara ulang tahun ke-5 RS Pondok Indah-Puri Indah. Lebih lanjut, Dr. Handi menerangkan bahwa proses kehamilan, persalinan, dan perawatan bayi yang baru lahir harus dihadapi dengan perasaan tenang dan menyenangkan. Ketenangan sangat mempengaruhi perkembangan janin saat dalam kandungan, sehingga memperlancar dan mempercepat proses kelahiran normal.

“Persiapan sebelum hamil dapat meliputi pemeriksaan medik oleh dokter seputar riwayat penyakit dan keluarga, makanan, obat-obatan yang biasa dikonsumsi, riwayat kehamilan sebelumnya, serta masalah-masalah penundaan kehamilan setelah menikah. Sedangkan persiapan selama kehamilan antara lain dengan mengikuti program-program yang disediakan rumah sakit, seperti program senam hamil, relaksasi ibu hamil, informasi nutrisi dan ASI serta program Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Sebaiknya orang tua memilih fasilitas tempat persalinan untuk melahirkan dan perawatan bayi yang baik, aman, nyaman, menyenangkan, serta memenuhi standar kesehatan yang optimal,” ungkap Dr. Handi.

Dr. Handi juga menyarankan agar beberapa hal seperti pelayanan Emergency untuk wanita hamil beresiko tinggi, ketersediaan tim kebidanan dengan sertifikasi khusus bersama dokter spesialis kebidanan yang senantiasa berada di ruang jaga selama 24 jam, tersedianya unit perawatan intensif NICU (Neonatal Insentif Care Unit) dan ruang bayi Intermediate untuk bayi yang memerlukan penanganan khusus juga perlu dipertimbangkan dalam memilih rumah sakit untuk bersalin.

Selain itu, pada ibu hamil juga dapat terjadi perubahan-perubahan sesuai dengan usia kehamilannya. Pada awal kehamilan, akan terjadi berbagai perubahan, seperti mual, gangguan buang air besar, payudara membesar, puting dan areola menjadi lebih gelap, perut bagian bawah membengkak, dan cairan vagina bertambah. Dan, pada akhir kehamilan, dapat terjadi varises, wasir, sering buang air kecil, kaki bengkak, pinggang atau pundak terasa pegal dan linu.

“Untuk meringankan keluhan-keluhan tersebut, Ibu hamil terutama pada kehamilan trisemester ke-3 atau 7-9 bulan kehamilan sebaiknya berolahraga ringan atau senam hamil. Saat senam hamil, selain dibimbing cara/ proses melahirkan yang nyaman, juga akan dipelajari tanda-tanda berbahaya pada masa kehamilan dan tanda-tanda mulai terjadinya proses persalinan,” lanjut Dr. Handi.

 Masih dalam acara yang sama,  spesialis Gizi Klinik RSPI-Puri Indah, Dr. Ida Gunawan, Sp.GK, mengemukakan bahwa gizi pada Ibu hamil dan pasca melahirkan juga harus diperhatikan. “Selama masa kehamilan, banyak perubahan yang akan dialami oleh Ibu, baik fisik maupun emosional. Oleh karena itu, Ibu yang sedang hamil membutuhkan lebih banyak zat gizi. Kebutuhan

Artikel lain

Sakit Maag dan Puasa

Dalam istilah medis, sakit maag disebut dengan dispepsia. Dispepsia terbagi menjadi dua, yaitu dispepsia fungsional dan dispepsia organ...

Kelenjar Prostat Adalah? Kenali Fungsinya dan Cegah Gangguannya!

Kelenjar prostat adalah salah satu organ reproduksi penting yang dimiliki oleh pria. Organ tersebut memiliki peranan besar dalam menduku...

Cara Mengatasi Pundak dan Leher Kaku

Keluhan pundak dan leher kaku sering kita alami karena aktivitas yang kita lakukan setiap harinya. Terkadang, keluhan ini sangat menggan...

Pil KB Yasmin: Kandungan dan Cara Kerja Obat

Pil KB menjadi salah satu pilihan bagi para perempuan di usia subur yang ingin mencegah kehamilan. Ada beragam jenis pil KB yang beredar...

Betadine Obat Kumur, Solusi Berbagai Masalah Mulut

Betadine obat kumur merupakan salah satu jenis obat kumur yang dapat  digunakan untuk membantu mengatasi berbagai jenis masalah mul...