Persiapan yang baik selama proses kehamilan dapat membuat ibu menjadi lebih tenang selama proes kehamilan & dalam menghadapi kelahiran sang buah hati. Demikian menurut Dr. Handi Suryana, Sp.OG, dokter spesialis Kebidanan dan Kandungan RSPI-Puri Indah, dalam acara talk show tentang “Smart Pregnancy, Smart Parenting” sebagai bagian dari rangkaian acara ulang tahun ke-5 RS Pondok Indah-Puri Indah. Lebih lanjut, Dr. Handi menerangkan bahwa proses kehamilan, persalinan, dan perawatan bayi yang baru lahir harus dihadapi dengan perasaan tenang dan menyenangkan. Ketenangan sangat mempengaruhi perkembangan janin saat dalam kandungan, sehingga memperlancar dan mempercepat proses kelahiran normal.

“Persiapan sebelum hamil dapat meliputi pemeriksaan medik oleh dokter seputar riwayat penyakit dan keluarga, makanan, obat-obatan yang biasa dikonsumsi, riwayat kehamilan sebelumnya, serta masalah-masalah penundaan kehamilan setelah menikah. Sedangkan persiapan selama kehamilan antara lain dengan mengikuti program-program yang disediakan rumah sakit, seperti program senam hamil, relaksasi ibu hamil, informasi nutrisi dan ASI serta program Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Sebaiknya orang tua memilih fasilitas tempat persalinan untuk melahirkan dan perawatan bayi yang baik, aman, nyaman, menyenangkan, serta memenuhi standar kesehatan yang optimal,” ungkap Dr. Handi.

Dr. Handi juga menyarankan agar beberapa hal seperti pelayanan Emergency untuk wanita hamil beresiko tinggi, ketersediaan tim kebidanan dengan sertifikasi khusus bersama dokter spesialis kebidanan yang senantiasa berada di ruang jaga selama 24 jam, tersedianya unit perawatan intensif NICU (Neonatal Insentif Care Unit) dan ruang bayi Intermediate untuk bayi yang memerlukan penanganan khusus juga perlu dipertimbangkan dalam memilih rumah sakit untuk bersalin.

Selain itu, pada ibu hamil juga dapat terjadi perubahan-perubahan sesuai dengan usia kehamilannya. Pada awal kehamilan, akan terjadi berbagai perubahan, seperti mual, gangguan buang air besar, payudara membesar, puting dan areola menjadi lebih gelap, perut bagian bawah membengkak, dan cairan vagina bertambah. Dan, pada akhir kehamilan, dapat terjadi varises, wasir, sering buang air kecil, kaki bengkak, pinggang atau pundak terasa pegal dan linu.

“Untuk meringankan keluhan-keluhan tersebut, Ibu hamil terutama pada kehamilan trisemester ke-3 atau 7-9 bulan kehamilan sebaiknya berolahraga ringan atau senam hamil. Saat senam hamil, selain dibimbing cara/ proses melahirkan yang nyaman, juga akan dipelajari tanda-tanda berbahaya pada masa kehamilan dan tanda-tanda mulai terjadinya proses persalinan,” lanjut Dr. Handi.

 Masih dalam acara yang sama,  spesialis Gizi Klinik RSPI-Puri Indah, Dr. Ida Gunawan, Sp.GK, mengemukakan bahwa gizi pada Ibu hamil dan pasca melahirkan juga harus diperhatikan. “Selama masa kehamilan, banyak perubahan yang akan dialami oleh Ibu, baik fisik maupun emosional. Oleh karena itu, Ibu yang sedang hamil membutuhkan lebih banyak zat gizi. Kebutuhan

Artikel lain

Manfaat Penting Omega 3 untuk Kesehatan Tubuh

Kesehatan tubuh, tentu saja tidak bisa serta-merta dalam keadaan yang baik. Terdapat beberapa hal yang harus dilakukan dan dipenuhi untu...

Gangguan Sistem Pencernaan: Jenis, Gejala, dan Penanganannya

Gangguan sistem pencernaan umumnya menjadi tanda bahwa terdapat gangguan atau disfungsi pada salah satu atau beberapa organ. Gangguan in...

Obati Nyeri Sendi Tubuh Anda dengan Movi-Cox

Movi-Cox adalah merek obat dengan kandungan Meloxicam yang digunakan untuk meredakan gejala arthritis seperti peradangan, pembengkakan s...

Betadine Obat Kumur, Solusi Berbagai Masalah Mulut

Betadine obat kumur merupakan salah satu jenis obat kumur yang dapat  digunakan untuk membantu mengatasi berbagai jenis masalah mul...

Mengenal Manfaat Kurma, Primadona Bulan Puasa

Menjelang bulan puasa Ramadhan, kurma menjadi salah satu makanan yang dicari-cari umat Muslim. Selain mengikuti sunnah, rasanya yang...