Persiapan yang baik selama proses kehamilan dapat membuat ibu menjadi lebih tenang selama proes kehamilan & dalam menghadapi kelahiran sang buah hati. Demikian menurut Dr. Handi Suryana, Sp.OG, dokter spesialis Kebidanan dan Kandungan RSPI-Puri Indah, dalam acara talk show tentang “Smart Pregnancy, Smart Parenting” sebagai bagian dari rangkaian acara ulang tahun ke-5 RS Pondok Indah-Puri Indah. Lebih lanjut, Dr. Handi menerangkan bahwa proses kehamilan, persalinan, dan perawatan bayi yang baru lahir harus dihadapi dengan perasaan tenang dan menyenangkan. Ketenangan sangat mempengaruhi perkembangan janin saat dalam kandungan, sehingga memperlancar dan mempercepat proses kelahiran normal.

“Persiapan sebelum hamil dapat meliputi pemeriksaan medik oleh dokter seputar riwayat penyakit dan keluarga, makanan, obat-obatan yang biasa dikonsumsi, riwayat kehamilan sebelumnya, serta masalah-masalah penundaan kehamilan setelah menikah. Sedangkan persiapan selama kehamilan antara lain dengan mengikuti program-program yang disediakan rumah sakit, seperti program senam hamil, relaksasi ibu hamil, informasi nutrisi dan ASI serta program Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Sebaiknya orang tua memilih fasilitas tempat persalinan untuk melahirkan dan perawatan bayi yang baik, aman, nyaman, menyenangkan, serta memenuhi standar kesehatan yang optimal,” ungkap Dr. Handi.

Dr. Handi juga menyarankan agar beberapa hal seperti pelayanan Emergency untuk wanita hamil beresiko tinggi, ketersediaan tim kebidanan dengan sertifikasi khusus bersama dokter spesialis kebidanan yang senantiasa berada di ruang jaga selama 24 jam, tersedianya unit perawatan intensif NICU (Neonatal Insentif Care Unit) dan ruang bayi Intermediate untuk bayi yang memerlukan penanganan khusus juga perlu dipertimbangkan dalam memilih rumah sakit untuk bersalin.

Selain itu, pada ibu hamil juga dapat terjadi perubahan-perubahan sesuai dengan usia kehamilannya. Pada awal kehamilan, akan terjadi berbagai perubahan, seperti mual, gangguan buang air besar, payudara membesar, puting dan areola menjadi lebih gelap, perut bagian bawah membengkak, dan cairan vagina bertambah. Dan, pada akhir kehamilan, dapat terjadi varises, wasir, sering buang air kecil, kaki bengkak, pinggang atau pundak terasa pegal dan linu.

“Untuk meringankan keluhan-keluhan tersebut, Ibu hamil terutama pada kehamilan trisemester ke-3 atau 7-9 bulan kehamilan sebaiknya berolahraga ringan atau senam hamil. Saat senam hamil, selain dibimbing cara/ proses melahirkan yang nyaman, juga akan dipelajari tanda-tanda berbahaya pada masa kehamilan dan tanda-tanda mulai terjadinya proses persalinan,” lanjut Dr. Handi.

 Masih dalam acara yang sama,  spesialis Gizi Klinik RSPI-Puri Indah, Dr. Ida Gunawan, Sp.GK, mengemukakan bahwa gizi pada Ibu hamil dan pasca melahirkan juga harus diperhatikan. “Selama masa kehamilan, banyak perubahan yang akan dialami oleh Ibu, baik fisik maupun emosional. Oleh karena itu, Ibu yang sedang hamil membutuhkan lebih banyak zat gizi. Kebutuhan

Artikel lain

Sakit Maag dan Cara Mengatasinya

Perut terasa kembung, atau nyeri? Mungkin Anda mengalami sakit maag. Sakit maag adalah salah satu penyakit yang sering dikeluhkan. ...

FEBRUARI , BULAN VITAMIN A UNTUK ANAK ; APA MANFAATNYA ?

Vitamin A merupakan salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak , dan juga masih dalam satu kelompok dengan retinoid, terutama retin...

Ancaman Kesehatan Di Balik Kegemukan

Kegemukan termasuk salah satu yang ditakuti sebagian besar perempuan karena kegemukan dianggap menjadikan badan tidak menarik lagi, dan ...

Lensa kontak, cocokkah untuk anda?

Dahulu, kacamata menjadi satu-satu pilihan untuk penderita rabun jauh maupun rabun dekat. Saat ini, lensa kontak lebih disukai dibanding...

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan dan Kesehatan

Minyak zaitun sudah dikenal sebagai bahan alami dengan sejuta khasiat. Tak hanya digunakan untuk memasak, tapi juga dimanfaatkan untuk p...