Jangan Sepelekan! Ini 7 Penyebab Gangguan Pencernaan yang Wajib Diketahui

Mengetahui apa saja penyebab gangguan pencernaan merupakan hal penting yang harus dilakukan tiap individu agar terhindar dari masalah kesehatan tersebut. Tak hanya itu, pengetahuan mengenai ini juga dapat mencegah terjadinya masalah pencernaan serupa di masa mendatang.

Lantas, apa saja yang bisa menyebabkan sistem pencernaan seseorang terganggu? Melalui artikel ini, Anda bisa mendapatkan wawasan tersebut disertai cara mencegah dan pilihan obatnya jika terkena gangguan di bagian lambung. Berikut informasinya.

7 Penyebab Gangguan Pencernaan dan Akibatnya yang Penting Diketahui

Penyebab Gangguan Pencernaan

Tidak sedikit orang seringkali menganggap masalah gangguan pencernaan hanya disebabkan intoleransi pada makanan tertentu. Padahal, ada banyak hal yang bisa memicu timbulnya masalah ini. Seperti gaya hidup, kondisi kesehatan mental, dan masih banyak lagi. Berikut adalah diantara penyebabnya!

1. Pola Diet yang Tidak Teratur

Pada saat diet, Anda tentu akan lebih banyak mengkonsumsi asupan berserat alih-alih makanan dengan kandungan zat lainnya. Pasalnya, jenis makanan tadi dapat memecah karbohidrat sehingga melancarkan buang air. Mengonsumsi serat secara teratur sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

Namun, perlu diketahui bahwa konsumsi serat berlebihan atau tanpa aturan juga dapat memicu masalah pencernaan. Seperti diare, sembelit, kram perut, dehidrasi, dan penumpukan gas. Sementara itu, gas yang terlalu banyak dalam perut berisiko menjadikannya terasa begah dan tidak nyaman.

2. Gaya Hidup Tidak Sehat

Selain diet tanpa aturan, gaya hidup tidak sehat juga dapat menimbulkan penyakit di saluran gastrointestinal. Contohnya, kebiasaan merokok bisa memicu penyakit tukak lambung, mengkonsumsi alkohol berlebihan berisiko meningkatkan risiko peradangan, dan kurang bergerak menyebabkan sembelit.

Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk menerapkan gaya hidup sehat. Termasuk mengurangi konsumsi alkohol dan kebiasaan merokok, serta menjaga rutinitas olahraga.

3. Stres

Stres juga dapat menjadi penyebab gangguan pencernaan karena keadaan ini dapat mengaktifkan respons saraf yang mempengaruhi kerja lambung. Saat mengalami stres, sistem pencernaan otomatis menjadi lebih sensitif terhadap perubahan.

Kondisi tersebut juga bisa menyebabkan ketidakseimbangan produksi enzim. Bukan itu saja, masalah lambung akibat stres juga dapat berupa kejang perut, mual, sembelit dan diare. Penurunan kemampuan mengalirkan darah juga dapat terjadi karena ini.

4. Intoleransi pada Obat-obatan Tertentu

Beberapa dari Anda mungkin pernah mengalami masalah pencernaan, seperti asam lambung, saat mengkonsumsi obat-obatan tertentu secara rutin. Hal ini seringkali disebabkan karena kandungan obat tersebut tidak cocok untuk seseorang. Entah itu karena penyakit tertentu, entah hal lainnya.

Selain penyakit tadi, obat-obatan yang tidak cocok dikonsumsi juga tak jarang menimbulkan gejala sembelit, diare, hingga kegemukan. Jika Anda mengalami gejala-gejala tadi dalam masa pengobatan dengan obat tertentu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk meminimalkan risiko penyakit lainnya.

5. Konsumsi Terlalu Banyak Laktosa

Laktosa merupakan salah satu kandungan yang dapat ditemukan dalam produk susu. Meskipun zat ini baik untuk kesehatan lambung, laktosa yang dikonsumsi terlalu banyak bisa menjadi penyebab gangguan pencernaan.

Beberapa masalah yang mungkin timbul diantaranya diare, sembelit, mual, dan muntah. Masalah lainnya, seperti sering buang angin dengan aroma khas ketika sistem pencernaan terganggu, perut kembung, dan nyeri lambung.

6. Mengidap Penyakit Tertentu

Sistem pencernaan Anda juga dapat terganggu karena penyakit tertentu yang diidap. Seperti kanker, refluks gastroesofagus, sindrom iritasi usus besar, dan depresi. Penyakit lainnya termasuk radang perut, batu empedu, dan wasir.

Jika Anda mendiagnosis masalah pencernaan yang dialami disebabkan oleh hal ini, sebaiknya segera atur jadwal untuk bertemu dokter. Ini lantaran gejalanya mencakup pendarahan yang cukup berbahaya bagi kesehatan. Adapun gejala lain yang termasuk umumnya berupa mual, muntah, dan mulas.

7. Kehamilan

Penyebab lainnya adalah kehamilan. Sebagai informasi, kondisi hamil kerap menjadikan produksi hormon progesteron meningkat. Selain itu, kehamilan yang makin besar juga bisa menekan organ pencernaan sehingga lambung terasa begah.

Selain gejala tadi, masalah lambung diantara ibu hamil juga umumnya mencakup mual dan muntah, konstipasi, ataupun diare. Meskipun hal ini normal, sebaiknya lakukan pemeriksaan berkala untuk memastikan pencernaan dan janin tetap dalam keadaan sehat.

Bagaimana Mencegah yang Menjadi Penyebab Gangguan Pencernaan?

Setelah membaca ulasan di atas, Anda sebaiknya memahami bagaimana langkah pencegahannya. Sebab, walaupun masalah ini terkesan sepele, membiarkannya dapat memicu penurunan kondisi kesehatan secara serius.

Contohnya, kerusakan sistem lambung dapat menyebabkan sulitnya BAB, fisura anus, penumpukan tinja di usus, dan inkontinensia urine. Gangguan pencernaan yang dibiarkan juga bisa menyebabkan pendarahan yang tidak teratur. Termasuk ketika buang air besar.

Adapun langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk memastikan Anda terhindar dari masalah pencernaan di antaranya:

Biasakan mengonsumsi makanan sehat secara seimbang, termasuk asupan berserat, seperti buah dan sayur.
Pastikan untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
Hindari memakan makanan berlemak, tinggi kandungan asam, dan pedas dalam jumlah tinggi.
Terapkan gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga, minimal 15 menit sehari.
Minimalkan resiko kekurangan cairan dengan minum air putih 8 gelas per hari.
Kelola kesehatan mental dengan meditasi ataupun melakukan yoga.
Kurangi alkohol dan rokok atau Anda bisa mulai menghentikan kebiasaan tersebut.
Setelah mengonsumsi makanan tertentu ataupun beraktivitas, sebaiknya cuci tangan dengan antiseptik dan air mengalir.
Jangan menunda keinginan buang air besar.
Biarkan saluran pencernaan bekerja secara efektif dengan menghindari aktivitas rebahan atau tidur setelah makan.

Pilihan Obat untuk Atasi Masalah Gangguan Pencernaan

Dasarnya, penting bagi Anda untuk segera mengatasi masalah lambung jika merasakan gejala yang disebutkan dalam list penyebab gangguan pencernaan tadi. Salah satu langkah solutif ialah dengan mengonsumsi obat-obatan khusus. Contohnya, obat-obatan berikut ini.

1. Antasida, Antirefluks, dan Anti-ulkus

Bagi Anda yang merasakan adanya gejala asam lambung, obat yang bisa dipilih adalah antasida, antirefluks, dan anti-ulkus. Obat-obatan tersebut efektif untuk mengurangi sakit dada, nyeri ulu hati, begah, dan juga mual.

2. Regulator GIT, Antiflatulen, dan Anti-inflamasi

Jika Anda hanya merasakan perut begah dan kembung tanpa gejala asam lambung, seperti mual, coba konsumsi regulator GIT. Opsi lainnya adalah antiflatulen dan antiinflamasi. Ketiganya dapat dengan cepat mengatasi kembung dan mencegah mual maupun muntah.

3. Antispasmodik

Adapun untuk perut kram, Anda bisa menggunakan Antispasmodik. Obat ini dapat menurunkan risiko terjadinya kejang otot pada perut. Selain itu, perut kram yang dirasakan juga bisa segera dikurangi gejalanya.

4. Antidiare

Untuk mengatasi masalah kesehatan pencernaan yang diakibatkan oleh konsumsi makanan berserat terlalu banyak, gunakan antidiare. Ada banyak jenis obat ini yang bisa ditemukan di apotek dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

4. Laksatif atau Pencahar

Obat lain untuk atasi masalah pencernaan berupa sembelit adalah laksatif ataupun pencahar. Kedua pilihan pelancar BAB ini sebaiknya dikonsumsi pada pagi ataupun malam hari.

Tak hanya obat-obatan di atas, ada digestiva untuk melancarkan pencernaan, preparat anorektal khusus penderita ambeien, dan masih banyak lagi. Informasi detail mengenai obat-obatan tadi dapat ditemukan di Medicastore. Namun, pastikan berkonsultasi dengan ahli medis dulu sebelum mengkonsumsinya.

Konsultasikan Masalah Gangguan Pencernaan pada Tenaga Kesehatan Terpercaya di Medicastore!

Anda mengalami gangguan pencernaan dengan penyebab yang belum bisa dipastikan? Coba konsultasi dengan dokter secara online melalui Medicastore, yuk!

Untuk diketahui, Medicastore adalah situs apotek terkemuka yang menyediakan informasi komprehensif seputar kesehatan. Di sini, Anda bisa menemukan artikel-artikel tentang suatu penyakit, pencegahan masalah kesehatan, dan tips agar tetap sehat.

Ada juga layanan pembelian obat-obatan secara online yang ditawarkan dengan harga bersaing. Rasakan kemudahan dalam membeli obat apapun, termasuk obat gangguan pencernaan di sini. Beli sekarang dan atasi gejala akibat penyebab gangguan pencernaan tadi untuk lambung lebih terasa nyaman dan sehat!.

Referensi :