Ingin makan camilan enak tetapi tetap sehat? Terutama teruntuk Anda yang aktif beraktivitas dan peduli kesehatan tubuh, makan camilan bukanlah sesuatu yang harus dihindari. Asalkan Anda mengetahui dengan baik jenis camilan mana yang tepat dan menyehatkan tubuh. Nah camilan energy bar ini adalah solusinya.

 

Camilan sehat ini mengandalkan kandungan protein, serat, energi serta rendah kalori dan gula yang nyaman dikonsumsi dan bisa dibawa kemana-mana. Karena hal itulah camilan yang satu ini cocok dipilih untuk menunjang gaya hidup sehat Anda terutama yang memiliki penyakit diabetes dan menjalani program diet.

 

Apakah Camilan Energy Bar Baik untuk Kesehatan? Temukan Faktanya!

 

 

Camilan sehat energy bar seringkali dianggap cukup efektif dikonsumsi sebagai makanan selingan terutama bagi yang sedang menjalani diet. Lalu apakah benar camilan ini baik untuk kesehatan? Camilan ini memiliki kandungan berbagai sumber protein nabati, seperti buah, coklat, kacang, gandum, hingga biji-bijian.  

 

Menurut dr. Ellen Theodora camilan sehat ini kandungan kalorinya lebih terkontrol di setiap porsinya. Selain rendah kalori, tetapi juga tinggi serat, kaya vitamin dan mineral, rendah bahkan bebas gula. Maka tidak mengherankan jika camilan sehat ini baik untuk kesehatan tubuh karena memiliki manfaat seperti:

• Kaya akan sumber energi dan nutrisi: camilan sehat mengandung protein, serat, vitamin dan mineral untuk memenuhi nutrisi harian tubuh.
• Lebih mengenyangkan: camilan sehat bisa menekan nafsu makan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
• Mudah dicerna: camilan sehat mudah dicerna sehingga menjadi pilihan efektif bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan.
• Pilihan terbaik untuk diet: camilan sehat hadir dengan keseimbangan protein, lemak, serat, serta vitamin dan mineral yang baik untuk diet.
• Membantu menurunkan berat badan: mengandung tinggi protein dan rendah kalori yang baik untuk membantu menurunkan berat badan.
• Meningkatkan kinerja atlet: camilan sehat menyediakan nutrisi, membangun dan membentuk otot sehingga meningkatkan kinerja atlet.
• Meningkatkan pemulihan: kaya vitamin dan mineral camilan sehat membantu meningkatkan pemulihan dan perbaikan otot setelah olahraga.

 

Rekomendasi Camilan Energy Bar yang Sehat

 

Camilan energy bar banyak menjadi pilihan camilan diet menurunkan berat badan. Hadir dengan banyak varian rasa yang enak, Anda tetap bisa memakannya tanpa perlu khawatir berat badan bertambah. Berikut ini daftar camilan yang bisa ditemukan dengan mudah di supermarket, minimarket, maupun e-commerce.

 

1. Fitbar

 

Fitbar adalah pilihan camilan sehat yang berbahan dasar utama berupa oat, gandum, dan rice crispy yang bebas bahan pengawet. Fitbar hanya mengandung kurang lebih 90 kalori per batang sehingga rendah kalori dan bebas kolesterol. Selain itu Fitbar juga mengandung vitamin A, C, B12, dan E, serta tinggi serat.

 

Fitbar ideal dimakan sebagai snack pagi atau sore di tengah jadwal aktivitas yang padat. Karena hal itulah Fitbar ini cocok dipilih bagi Anda yang ingin menjaga berat badan tetap ideal tetapi tetap ingin makan camilan. Fitbar tersedia dalam varian rasa chocolate, nuts, tiramisu, keju, dan fruits.

 

2. Slim & Fit Cookies

 

Slim & Fit adalah camilan sehat yang terbuat dari mixed grains yaitu campuran oat, quinoa, dan whole wheat dengan kandungan seratnya yang tinggi dan rendah kalori. Oleh karena itu Slim & Fit ini membantu melancarkan sistem pencernaan, mengontrol nafsu makan, dan efektif untuk menurunkan berat badan.

 

Selain itu karena kandungan protein dan seratnya yang tinggi pada Slim & Fit ini  membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Tersedia dua varian rasa Slim & Fit yaitu raisin cinnamon dan dark chocolate dengan kemasannya bentuk praktis.

 

3. Diasweet Litebite Cookies

 

Diasweet Litebite Cookies adalah camilan lezat bebas gula dengan serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Pas untuk dinikmati sebagai camilan saat lapar sebelum jam makan siang atau makan malam.

 

Selain dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian, camilan ini juga bisa membantu mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes melitus tipe II serta membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menjaga kesehatan fungsi saluran pencernaan.

 

4. Camilan Tropicana Slim Cookies

 

Cookies rendah gula dari Tropicana Slim menjadi pilihan camilan energy bar tepat untuk Anda. Pasalnya Tropicana Slim Cookies cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes atau yang ingin mengontrol asupan gula darah karena tanpa tambahan gula dan lebih rendah kalori yaitu 100 kalori setiap sajiannya.

 

Meskipun bebas gula dan kalorinya terkontrol tetapi rasa yang ditawarkan Tropicana Slim Cookies ini tetap tidak akan kehilangan khas cita rasanya. Tersedia dalam berbagai pilihan rasa yang enak, cookies yang renyah dan nikmat ini menjadikannya ideal sebagai teman ngopi sore atau snack malam hari untuk diet.

 

5. Flimbar  

 

Flimbar adalah camilan yang dapat dinikmati saat diet atau untuk mereka yang memiliki riwayat penyakit diabetes. Camilan ini rendah kalori, hanya mengandung 90 kkal/saji dengan rasa coklat yang nikmat.

Meskipun rendah kalori, Flimbar kaya nutrisi karena mengandung karbohidrat komplek dan protein, serta serat sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama yang menjadikan Flimbar sesuai sebagai camilan diantara waktu makan.

 

Dapatkan Manfaat Camilan Sehat Melalui di Medicastore!

 

Camilan energy bar memberikan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Dengan kandungan protein, serat, hingga vitamin dan mineral menjadikan camilan ini kaya akan sumber energi dan nutrisi, lebih mengenyangkan, cocok untuk diet, menurunkan berat badan, hingga  membantu mengurangi rasa lapar diantara waktu makan.

 

Manfaat camilan sehat ini bisa Anda dapatkan melalui produk yang tertera diatas. Dapatkan camilan sehat tersebut di Medicastore.  Selain itu, Medicastore juga menyediakan berbagai produk kesehatan lain guna mendukung kebutuhan kesehatanAnda dan keluarga.  

 

Produk camilan sehat tersebut bisa Anda dapatkan secara online melalui aplikasi Medicastore dan bisa dikirim ke seluruh Indonesia. Download aplikasinya sekarang dan dapatkan manfaat camilan energy bar yang baik untuk kesehatan tubuh.

 

Referensi :

1. Benarkah Camilan Energy Bar Baik untuk Kesehatan? - KlikDokter
2. All About Energy Bars – Benefits And Side Effects – Proathlix
3. How to Choose the Best Energy Bar?
4. How Healthy are Energy Bars? – Tahoe Trail Bar
5. 10 Snack Rendah Kalori yang Enak dan Gak Bikin Gemuk - Alodokter
6. https://www.milkandhoneynutrition.com/best-energy-and-protein-bars-for-diabetes/
7. Rekomendasi Snack Sehat yang Bisa Kamu Beli di Supermarket | Fitlife