Tangan kesemutan merupakan kondisi umum yang seringkali muncul tiba-tiba. Kondisi ini menimbulkan sensasi abnormal seperti tangan terasa mati rasa, gatal, dan seperti ditusuk-tusuk banyak jarum kecil. Namun jika tangan sering kesemutan apakah hal yang masih dianggap aman secara medis?

 

Umumnya kesemutan terjadi secara tiba-tiba dan bisa hilang dengan sendirinya. Akan tetapi jika kesemutan sering terjadi secara berkepanjangan dan tidak kunjung hilang Anda perlu mewaspadainya karena bisa menjadi tanda kerusakan saraf. Ketahui penyebab, gejala, cara pengobatan, hingga diagnosis dokter.

 

Penyebab Tangan Sering Kesemutan

 

 

Umumnya, tangan yang sering mengalami kesemutan bukanlah hal yang berbahaya. Namun jika kesemutan disertai dengan gejala lain yang mengganggu maka bisa menandakan masalah kesehatan lain yang membutuhkan perawatan medis segera. Secara umum, penyebab tangan yang sering kesemutan adalah:

 

1. Kekurangan Vitamin B

 

Vitamin B memiliki peranan penting dalam menjaga dan mendukung kesehatan saraf. Contoh vitamin B untuk menjaga kesehatan saraf adalah khususnya B12, B1, dan B6. Jika kekurangan kadar vitamin ini dalam tubuh, maka gejala tangan sering mengalami kesemutan bisa terjadi.  

 

Penelitian yang dimuat dalam jurnal European Journal of Neurology, hasil analisis terhadap 53 penelitian menunjukan bahwa mengkonsumsi vitamin B berpotensi untuk mengobati tangan sering kesemutan. Oleh karena itu penuhi asupan vitamin B pada tubuh dengan cukup. 

 

2. Carpal Tunnel Syndrome

 

Carpal Tunnel Syndrome adalah kondisi ketika saraf median di pergelangan tangan terjepit atau tertekan. Sindrom ini seringkali muncul di malam hari atau ketika menggunakan tangan secara berulang dan berlebihan seperti mengetik atau menggenggam benda.

 

Carpal tunnel merupakan saluran sempit di pergelangan tangan yang berisi saraf median dan tendon. Ketika mengalami tekanan berlebih maka saraf ini bisa terganggu. Akibatnya menyebabkan sensasi kesemutan dengan gejala mati rasa, nyeri, tangan melemah, dan rasa sakit di tangan secara mendadak.

 

3. Saraf Terjepit

 

Saraf terjepit bisa menyebabkan kesemutan dan melemahnya otot tangan akibat adanya tekanan saraf dalam waktu lama yang seringkali terjadi pada tulang belakang bagian leher. Saraf terjepit yang berkepanjangan bisa menimbulkan kesemutan kronis, contoh HNP atau saraf tulang belakang terjepit.  

 

4. Aliran Darah Tidak Lancar

 

Aliran darah tidak lancar disebabkan karena arteri yang membawa darah ke tangan mengalami penyumbatan oleh plak aterosklerosis. Plak ini menghalangi aliran darah ke saraf tangan, serta mengganggu pasokan oksigen dan nutrisi. Akibatnya menyebabkan sensasi kesemutan di tangan.

 

5. Neuropati Diabetik

 

Neuropati Diabetik adalah komplikasi yang sering terjadi pada penderita diabetes. Kondisi ini dipicu akibat tingginya kadar gula darah kronis yang merusak saraf perifer di seluruh tubuh. Saraf yang rusak dapat mengirimkan sinyal yang salah bahkan tidak mengirimkan sinyal sama sekali.

 

Akibatnya akan terjadi sensasi kesemutan dengan gejala mati rasa atau rasa sakit pada tangan. Kondisi ini seringkali muncul di malam hari dan bisa mempengaruhi kemampuan penderitanya tidur dengan nyaman. Oleh karena itu pertahankan kadar glukosa normal untuk mengurangi risiko komplikasi.

 

Mengenali Gejala Kesemutan di Tangan

 

Gejala yang timbul akibat tangan sering kesemutan dapat berlangsung sebentar atau bahkan lama. Meskipun begitu jika mengalami gejala di bawah ini jangan dianggap sepele dan diabaikan karena bisa mengganggu Anda ketika beraktivitas dan sebagai tanda munculnya penyakit lain yang lebih serius. 

• Sensasi mati rasa dan nyeri di area tangan.
• Sensasi terbakar, tertusuk-tusuk, atau gatal di area tangan.
• Tangan kebas.
• Tangan terasa berat dan dingin.
• Kesulitan menggerakkan tangan.

 

Cara Mengatasi Tangan Sering Kesemutan

 

Umumnya tangan kesemutan terjadi hanya sebentar dan tidak diperlukan pengobatan khusus karena dapat sembuh dengan sendirinya. Namun terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat penyembuhan tangan kesemutan apalagi jika terjadi secara sering, antara lain:

 

1. Mengompres Hangat

Tangan sering kesemutan bisa diatasi dengan kompres hangat. Kompres hangat menjadi salah satu cara alami yang memiliki manfaat utama membantu meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi saraf, merelaksasi saraf yang tertekan, serta mengobati sensasi abnormal yang timbul akibat kesemutan.

 

2. Memijat dan Menggerakan Tangan yang Kesemutan

Memijat dan menggerakan tangan yang mengalami kesemutan efektif untuk melancarkan aliran darah dan mengurangi tekanan pada saraf. Aktivitas menggerakan tangan yang bisa Anda coba adalah mengepalkan tangan, memutar pergelangan tangan, dan membuka menutup jari.

Untuk memijat, Anda bisa melakukan pijatan ringan di telapak tangan dan jari-jari dengan gerakan melingkar. Mulailah memijat dari ujung jari menuju pergelangan tangan yang bertujuan untuk merangsang sirkulasi udara lebih lancar di area tangan yang mengalami kesemutan.

 

3. Mengkonsumsi Suplemen Vitamin B

Atasi tangan yang sering kesemutan dengan mengkonsumsi suplemen vitamin B seperti B1, B6, dan B12. Setiap vitamin B tersebut memiliki peran yang berbeda tetapi saling melengkapi untuk mendukung regenerasi saraf.

Contoh produk vitamin B yang bisa Anda coba adalah Neurobion Forte yang memiliki kandungan kombinasi vitamin B1, B6, dan B12. Produk ini diformulasikan khusus untuk mendukung fungsi sistem saraf agar tetap sehat.

 

4. Terapi Fisik

Terapi fisik membantu mengurangi tangan kesemutan terutama jika berkaitan dengan masalah otot atau saraf. Terapi fisik ini meliputi latihan-latihan khusus yang bermanfaat untuk memperkuat otot tangan dan meredakan tekanan di saraf, contoh peregangan pergelangan tangan, latihan saraf, hingga rilis otot.

 

5. Mengkonsumsi Obat-obatan

Terakhir, Anda bisa mengatasi tangan yang sering kesemutan dengan mengkonsumsi obat-obatan di bawah ini. Namun tetap disarankan untuk mengkonsultasikannya kepada dokter terlebih dahulu guna mendapatkan produk obat yang sesuai dengan kondisi tangan kesemutan yang dialami.

• Ibuprofen.
• Asetaminofen.
• Naproxen.
• Levothyroxine.
• Gabapentin.
• Pregabalin.
• Amitriptyline.

 

Diagnosis Kesemutan di Tangan Oleh Dokter

 

Ketika mendiagnosis tangan sering kesemutan, dokter biasanya akan memulainya dengan menanyakan gejala yang dialami. Hal ini bertujuan untuk mendapatkan evaluasi singkat guna mendiagnosis kondisi kesemutan secara mendalam. Berikut diagnosis kesemutan di tangan oleh dokter lebih detail: 

• Dokter menanyakan kepada pasien gejala yang dialami.
• Dokter menanyakan riwayat penyakit pasien dan keluarga.
• Pemeriksaan fungsi saraf untuk melihat apakah pasien bisa merasakan sensasi dan menggerakan otot.
• Tes darah untuk mendeteksi kondisi lain penyebab kesemutan.
• Rontgen, MRI, atau CT scan untuk melihat kerusakan saraf di area tangan.
• Elektromiografi dan nerve conduction velocity untuk memeriksa kemampuan otot merespon rangsangan saraf.
• Pungsi lumbal untuk mengecek penyebab kesemutan akibat gangguan pada sistem saraf pusat.
• Tes stimulasi dingin untuk memeriksa penyebab kesemutan akibat sindrom Raynaud.

 

Kapan Sebaiknya Periksa ke Dokter untuk Keluhan Kesemutan?

 

Tangan kesemutan yang segera membaik dan terjadi hanya sesekali umumnya tidak berbahaya. Namun jika kesemutan terjadi secara terus menerus, tidak kunjung membaik, atau disertai dengan gejala lain, maka segera periksakan ke dokter karena bisa menjadi tanda kondisi medis yang lebih serius.

 

Jika Anda mengalami gejala tersebut, atasi penyakit Anda bersama Medicastore. Melalui Medicastore Anda akan mendapatkan informasi dokter, fasilitas kesehatan, obat-obatan, hingga indikasi tangan kesemutan secara akurat dan lengkap di informasi penyakit.

 

Melalui aplikasi Medicastore, Anda akan mendapatkan informasi seputar tangan sering kesemutan yang dialami menjadi lebih mudah. Aplikasi Medicastore bisa didapatkan dengan mudah melalui Play Store. Download aplikasinya sekarang dan nikmati kemudahan akses informasi kesehatan yang dibutuhkan.

 

Referensi:

1. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17824-numbness-in-hands
2. https://www.nhs.uk/symptoms/pins-and-needles/
3. https://www.healthpartners.com/blog/numbness-in-hands/
4. https://pharmeasy.in/blog/tingling-in-hands-exploring-causes-and-potential-remedies/
5. https://www.halodoc.com/artikel/10-kemungkinan-penyebab-tangan-kesemutan-yang-perlu-diwaspadai?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=&utm_content=151268030042&utm_term=&gad_source=1&gad_campaignid=20217424283&gbraid=0AAAAApd_cxbYqDRSN-5XkKT0ubkc_wGQQ&gclid=CjwKCAjw-8vPBhBbEiwAoA39WtrBaluelICZqkQmRBbYkx8agiZqisA2lwYvmYa1ox4qy6SIXLFVixoC8UAQAvD_BwE
6. https://www.rspondokindah.co.id/id/news/tangan-nyeri-atau-kesemutan-tiba-tiba--kenapa-ya–
7. https://primayahospital.com/saraf/tangan-kesemutan/
8. https://mandayahospitalgroup.com/id/penyebab-tangan-sering-kesemutan/
9. https://www.ciputramedicalcenter.com/penyebab-tangan-kesemutan/