Diabetes mellitus merupakan penyakit gangguan metabolik yang ditandai dengan hiperglikemia persisten. Meski begitu, ini bukanlah akhir dari segalanya. Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes, bisa mempertimbangkan penggunaan gula rendah kalori seperti Tropicana Slim Diabtx.
Diabetes merupakan penyakit metabolik kronik yang menjadi masalah di berbagai belahan dunia. Diperkirakan hingga saat ini ada sekitar 6,6 persen dari total penduduk dunia yang menderita penyakit diabetes. Di Indonesia, penyakit ini telah mengalami peningkatan sejak beberapa tahun terakhir.
Pola Hidup Sehat Diabetesi dengan Tropicana Slim Diabtx
Apabila Anda termasuk salah satu penderita diabetes, maka sebaiknya mulai lah memperbaiki pola hidup. Gaya hidup sehat sangat diperlukan oleh pasien diabetes agar bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan aman.
Lalu bagaimana pola hidup yang harus dijalani oleh penderita diabetes?
Jika Anda menjadi salah satu penderita diabetes, maka biasanya dokter akan mengarahkan Anda untuk melakukan diet. Anda perlu mengubah gaya hidup yang sebelumnya menjadi lebih sehat.
Itu karena pasien diabetes harus tertib dalam mengikuti diet sehat. Diet sehat berguna untuk mengontrol gula darah dalam tubuh. Makanan yang dikonsumsi sehari-hari umumnya akan dibatasi jumlahnya. Porsinya akan menjadi lebih sedikit dengan rasa yang hambar.
Selain itu, pasien diabetes juga disarankan untuk mengonsumsi roti gandum untuk sarapan. Lalu menu makan siang berupa nasi dan lauk yang rendah kalori. Karena diabetes disebabkan oleh kadar gula yang berlebih, maka Anda dapat mengganti gula biasa dengan gula rendah kalori seperti Tropicana Slim Diabtx.
Pemanis buatan dalam Tropicana Slim ini dapat digunakan dalam berbagai jenis makanan dan minuman. Kombinasikan dengan menu keseharian Anda dalam melakukan diet sehat.
Berikut merupakan panduan diet bagi pasien diabetes:
- Konsumsi susu rendah lemak
- Kurangi daging dan lemak jenuh
- Perbanyak buah dan sayur
- Pilih makanan berserat tinggi
- Konsumsi gandum
- Gunakan ikan sebagai pengganti daging
- Kurangi makanan mengandung gula
- Jangan konsumsi alcohol
- Kurangi penggunaan garam
- Perbanyak makan biji-bijian berserat
Itulah beberapa panduan yang bisa dilakukan oleh penderita diabetes dalam melaksanakan diet sehat.
Selain memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi, olahraga secara aktif diperlukan bagi penderita diabetes. Penderita diabetes harus aktif berolahraga dan banyak bergerak sepanjang hari. Anda bisa melakukan olahraga formal dengan berjalan kaki maupun jogging ringan.
Selain itu, Anda juga bisa beraktivitas fisik untuk meningkatkan kebugaran dan ketahanan. Sebab, dua aspek ini yang menjadi modal utama pengobatan diabetes. Olahraga yang dilakukan secara konsisten dan teratur sesuai jadwal dapat menjadi penyembuh bagi penderita diabetes.
Manfaat olahraga sangat banyak di antaranya untuk meningkatkan stamina, kapasitas paru, fungsi jantung, kelenturan sendi. Kekuatan tulang, sirkulasi darah, serta peningkatan berat badan. Dengan disertai diet yang tepat, olahraga bisa menjadi salah satu pengobatan diabetes.
Hal ini karena, olahraga dan aktivitas fisik dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Jika Anda melakukan olahraga secara rutin, maka akan mempercepat kesembuhan dari penyakit diabetes.
Adapun jenis olahraga yang bisa dilakukan bagi penderita diabetes di antaranya berjalan, lari, bersepeda, senam aerobik, dan berenang.
Berikut adalah beberapa aturan olahraga bagi penderita diabetes:
- Tidak melakukan olahraga jika gula darah mencapai 200gr/dl
- Makan 2 jam sebelum berolahraga
- Makan dan minum karbohidrat bila gula darah kurang dari 100 gr/dl
- Sedia makanan yang dapat meningkatkan gula darah dengan cepat
- Minum secukupnya sebelum dan sesudah berolahraga
Itulah beberapa aturan yang perlu dilakukan sebelum berolahraga bagi penderita diabetes. Anda bisa mencampurkan Tropicana Slim Diabtx dalam makanan atau minuman yang Anda konsumsi sebelum dan sesudah berolahraga.
Sebagai seorang diabetesi, Anda perlu memiliki glucometer yaitu alat pengukur gula darah. Anda bisa melakukan pengecekan secara mandiri dan berkala dengan glucometer.
Seberapa sering pemeriksaan gula darah sangat tergantung dari konsultasi dokter. Semakin rutin dan berkala, semakin Anda mengetahui kadar gula darah dalam tubuh Anda.
Adapun waktu yang umum dilakukan untuk memeriksa gula darah adalah:
- Saat bangun pertama kali, sebelum minum atau makan
- Sebelum makan
- Dua jam setelah makan
Anda dapat melakukan pengecekan gula darah di waktu-waktu tersebut untuk hasil yang lebih optimal.
Stres dan depresi adalah dua hal yang harus dihindari bagi semua orang, termasuk penderita diabetes. Karena depresi dapat meningkatkan kadar gula dalam darah, sehingga sebisa mungkin Anda harus menghindarinya. Jika Anda stress, maka hormone yang diproduksi tubuh akan menyebabkan gula darah naik.
Untuk itu, Anda perlu memanajemen emosi dengan baik. Biasanya salah satu obat terbaik dari stres adalah dengan mengonsumsi makanan yang manis. Anda bisa menambahkan Tropicana Slim Diabtx dalam menu makanan yang Anda sukai.
Dengan kadar kalori yang rendah, gula buatan ini aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. Selain itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengelola stres, di antaranya:
- Mencatat tingkat stres dan tingkat gula darah Anda
- Menerima berbagai perasaan emosional dan regulasinya
- Berolahraga secara teratur
- Meminta bantuan profesional baik psikolog maupun psikiater
Itu tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memulai diet sehat bagi penderita diabetes. Tentunya makanan yang dikonsumsi adalah salah satu hal penting yang perlu untuk diperhatikan bagi penderita penyakit satu ini.
Untuk itu gantilah konsumsi gula dengan yang kandungan kalorinya rendah, apalagi jika bukan Tropicana Slim Diabtx.
Dapatkan Tropicana Slim Diabtx di Apotek Medicastore
Jika Anda sudah mempertimbangkan untuk mengonsumsi gula rendah kalori sebagai salah satu cara diet sehat, pilihlah Tropicana Slim Diabtx.
Pemanis buatan ini mengandung kromium yang berfungsi meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh, sehingga akan membantu diabetes dalam mengontrol kadar gula darahnya.
Anda bisa mendapatkan Tropicana Slim di apotek online Medicastore. Apotek kami ini menjual berbagai produk yang dibutuhkan bagi penderita diabetes. Anda dapat membeli produk secara online di website Medicastore.
Apotek online Medicastore merupakan perwakilan secara online dari apotek non-maya Medicastore.
Dengan membeli Tropicana Slim satu ini di apotek Medicastore, Anda akan mendapatkannya dengan mudah dan terjamin kualitasnya. Karena apotek kami ini hanya menjual produk yang sudah memiliki ijin edar dari BPOM dan berasal dari supplier resmi.
Cukup dengan mengupload resep ke menu atau langsung mencari produk yang diinginkan, maka produk akan tiba di rumah Anda. Jika Anda bingung memilih produk yang dibutuhkan dengan kualitas yang sama, maka kami menyediakan tim yang bisa membantu Anda dalam memilih produk yang sesuai.
Harganya yang cukup terjangkau dapat menjadi pertimbangan bagi Anda yang menghemat budget pembelian obat dan produk lainnya.
Silakan kunjungi halaman utama website resmi kami untuk mendapatkan penawaran istimewa dari produk yang diinginkan. Kami melayani dengan sepenuh hati bagi semua konsumen yang memerlukan produk kesehatan, termasuk Tropicana Slim Diabtx.