Saat sariawan meradang, banyak keluhan yang dapat dirasakan pada penderita, mulai sulit untuk makan bahkan hingga sulit untuk berbicara.

Terutama jika mengalami sariawan yang meradang pada anak, keluha sariawan dapat membuat anak untuk bekurang nafsu makannya.

Sebagai orang tua anak yang mengalami kondisi ini, dapat kebingungan karena tidak tahu harus melakukan apa saat anak mengalami sariawan.

Tidak hanya pada anak saja, tetapi pada orang dewasa pun bingung untuk atasi sariawan yang meradang ini.

Maka dari itu, pentingnya kita mengetahui cara untuk atasi sariawan yang meradang ini agar keluhan sariawan yang dirasakan tidak bertambah berat.

Bacalah artikel berikut ini untuk mengetahui lebih lanjut.

Cara untuk Atasi Sariawan yang Meradang

Selain konsultasi ke dokter untuk atasi keluhan sariawan yang meradang, lakukanlah hal-hal sederhana berikut ini dapat membantu penyembuhan serta memberikan kenyamanan anda saat sariawan sedang meradang.

1. Kompres Dingin atau Mengonsumsi Minuman Dingin

Terutama pada anak , keluhan sariawan yang meradang dapat membuat anak sulit makan bahkan hingga sulit berbicara.

Boleh kompres dingin sariawan anak dengan cara memberikan memberikan minuman dingin pada anak, dapat menggunakan pop-sicle yang dibuat home made oleh orang tua.

Sebaiknya pop-sicle dibuat dari bahan-bahan alami tanpa menggunakan perwarna atau gula tambahan yang terlalu banyak, seperti menggunakan bahan dasar buah dan juga susu.

Pemberian kompres dingin atau mengonsumsi minuman dingin dapat membantu mengurangi keluhan sariawan yang meradang serta rasa sakit yang timbul akibat sariawan.

Setelah pemberian kompres dingin, biasanya keluhan sariawan anak sedikit berkurang dan nafsu makan anak kembali lagi.

2. Pilihan makanan yang dapat dikonsumsi dan Dihindari saat sariawan meradang

Pilihlah makanan yang lembut, berair, dan mudah dicerna saat anda mengalami kondisi ini agar mudag untuk dikunyah dan ditelan.

Contoh makanan yang dapat dikonsumsi seperti :

• Sup dan semur adalah pilihan yang baik, selama dagingnya lembut dan empuk.
• Cobalah menu ini saat sarapan seperti oatmeal instan, bubur jagung, pancake, wafel, atau sereal yang telah dilunakkan dengan susu.
• Pastikan anda tetap mengonsumsi makanan berprotein dan sesauikan teksturnya dengan kebutuhan anda
• Cobalah untuk menu ini sebagai camilan anda seperti puding, es krim atau milkshake
• Pilihlah makanan ringan seperti agar-agar, smoothie, atau yogurt

Tetap memilih menu yang seimbang untuk tetap memenuhi nutrisi anda.

Makanan yang Harus Dihindari

Ada beberapa jenis makanan tertentu yang dapat memperberat keluhan sariawan dan memperburuk rasa sakit. Berikut makanan yang dihindari jika sariawan anda sedang meradang, seperti :

• Potongan daging yang keras
• Sayuran mentah atau setengah matang
• Roti yang keras atau kenyal, seperti bagel
• Makanan renyah, seperti kerupuk, keripik, atau sereal kering
• Makanan yang mengandung asam, seperti tomat atau buah jeruk
• Makanan asin atau terlalu pedas
• Kacang-kacangan atau biji-bijian
• Buah-buahan yang keras atau berserabut, seperti apel atau mangga mentah
• Buahbauhan dengan biji kecil, seperti stroberi, yang dapat tersangkut di luka
• Makana-makanan yang masih panas
• Minuman berkafein, termasuk kopi atau teh
• Mengonsumsi minum-minuman yang mengandung alkohol

3. Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Gigi dan Mulut

Menjaga kebersihan gigi dan mulut ini sangat penting terutama saat sariawan, karena dapat membantu penyembuhan sariawan serta membantu untuk tidak memperberat kondisi sariawan.

Lakukan hal ini untuk menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut, seperti :

• Berkumur dengan cairan pembersih khusus terutama setelah makan, atau anda dapat membuat cairan pembersih khusus sendiri dengan mencampurkan 1 Liter air dengan 1 sendok makan soda kue. Cairan pembersih ini dapat membantu menghilangkan makanan dan membantu proses penyembuhan sariawan.
• Tidak menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol. Kandungan alkohol dapat membuat keluhan rasa sakit pada sariawan anda bertambah berat.
• Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut.
• Jika anda menggunakan gigi palsu dan terkena bagian sariawan, pastikan juga untuk menjaga kebersihan gigi palsu
• Tidak merokok

 

4. Menggunakan Obat Untuk Atasi Sariawan yang Meradang

Konsultasikanlah keluhan sariawan yang meradang anda ini ke dokter, terutama keluhan yang anda rasakan ini cukup menganggu aktivitas sehari-jari anda mulai dari makan hingga berbicara.

Obat yang diresepkan oleh dokter dapat membantu proses penyembuhan sariawan anda.

5. Tidak Merokok

Merokok tidak hanya dapat merusak kesehatan kamu tetapi juga dapat memperberat kondisi sariawan anda.

Merokok hanya dapat memperberat keluhan sariawan anda bertambah berat serta memperlambat proses penyembuhan sariawan.

6. Berkumur dengan Obat Kumur yang Cocok Untuk Sariawan yang Meradang

Saat sariawan menggunakan obat kumur yang cocok dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mempercepat penyembuhan sariawan.

Obat kumur yang dapat digunakan adalah obat kumur yang mengandung antiseptik, dapat digunakan 2-3 kali sehari setelah menyikat gigi anda pagi hari dan sore hari .

Cara Sariawan yang Meradang Untuk Tetap Makan

Jika kondisi sariawan yang meradang ini dialami oleh anak, sering menyebabkan anak sulit untuk makan, karena terasa sakit saat makanan masuk dan mengenai sariawan.

Walaupun mengalami keadaan seperti ini, anak tetap harus mendapakan nutrisi yang cukup.

Sebagai orang tuanya tentunya bingung apa yang harus dilakukan untuk menyikapi hal ini.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi kondisi ini, tidak hanya melibatkan jenis makanan yang dimakan, tetapi juga cara makanpun dapat membantu tetap memenuhi nutrisi saat mengalami sariawan.

Berikut ini cara yang dapat anda lakukan, adalah seperti :

• Makanlah dalam porsi yang lebih kecil tetapi lebih sering. Daripada makan tiga kali sehari dalam jumlah yang besar, cobalah untuk makan lima sampai enam kali dalam sehari dalam porsi yang kecil. Makan dalam jumlah porsi yang kecil dapat membantu meringankan beban keadaan mulut.

• Makanlah dalam gigitan yang lebih kecil dari biasanya. Potonglah makan-makanan yang anda hendak makan dalam ukuran kecil agak tidak terlalu sulit untuk dicerna.
• Menghaluskan makana yang akan dikonsumsi, jika sariawan yang sedang dirasakan cukup berat dan terlalu sakit untuk mengunyah, gunakan alat bantu untuk mengaluskan makanan.
• Makan-makanan berkuah. Makanan berkuah atau berkaldu tidak hanya ideal untuk melembutkan makanan, tetapi juga memberikan gizi tambahan terutama pad anak. Selain menggunakan kuah atau kadlu untuk membuat makanan lebih licin dapat dengan sedikit (hanya percikan) minyak zaitun atau minyak canola. Walau menggunakan minyak dapat dilakukan, sebaiknya cukup menggunakan kuah kaldu saja.
• Menggunakan alat bantu sedotan: Jika saat anda hendak minum, air yang masuk dapat membuat sariawan anda terasa perih, gunakanlah sedotan untuk mengurangi sentuhan air dengan sariawan anda.

Jika ingin mengetahui lebih lanjut mengenai Sariawan, silahkan klik link berikut ini ; Sariawan

 

 

 

 

Referensi :

• https://www.health.tas.gov.au
• https://www.lls.org
• https://www.verywellhealth.com