5 Penyebab Rambut Rontok Parah yang Sering Disepelekan

Salah satu masalah yang sering dialami banyak orang dan dapat mengganggu penampilan adalah rambut rontok. Penyebab rambut rontok sendiri sangatlah beragam dan kerap kali tidak disadari dalam aktivitas sehari-hari.

Jika dibiarkan, kerontokan bisa semakin parah dan bahkan menyebabkan penipisan atau kebotakan. Oleh karena itu, mengenali pemicunya serta menerapkan perawatan yang tepat sangat diperlukan agar kesehatan rambut dapat terjaga dengan baik.

Penyebab Rambut Rontok yang Tidak Disadari

Rambut rontok tidak selalu disebabkan oleh masalah medis pada kulit kepala. Tanpa disadari, beberapa kebiasaan harian berikut ini bisa menjadi pemicunya:

1. Terlalu Sering Mengikat Rambut dengan Kencang

Mengikat rambut terlalu kencang dapat memberikan tekanan berulang pada akar rambut. Jika dilakukan terus-menerus, kebiasaan ini bisa memicu traction alopecia atau kerontokan akibat tarikan, yang sering terlihat di sekitar garis rambut dan pelipis.

2. Menggunakan Alat Penata Rambut Bersuhu Tinggi

Penggunaan catokan dan pengering rambut bersuhu tinggi dapat merusak struktur batang rambut. Akibatnya, rambut menjadi kering, rapuh, mudah patah, dan tampak semakin tipis dari hari ke hari.

3. Kurang Asupan Protein dan Zat Besi

Protein dibutuhkan untuk membentuk keratin sebagai komponen utama penyusun rambut. Sementara itu, zat besi berfungsi mendukung proses pertumbuhan rambut. Kekurangan kedua nutrisi penting ini tentu dapat memicu kerontokan.

4. Stres Berkepanjangan dan Kurang Tidur

Stres kronis dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan memicu kondisi bernama telogen effluvium. Kondisi ini memaksa lebih banyak helaian rambut memasuki fase istirahat hingga akhirnya rontok. Kurang tidur juga turut memperburuk proses pemulihan tubuh.

5. Terlalu Sering Melakukan Perawatan Kimia

Proses pewarnaan, pelurusan, dan pengeritingan kimiawi dapat menurunkan kekuatan batang rambut jika terlalu sering dilakukan. Berikan jeda waktu yang cukup antar perawatan untuk mengurangi risiko kerusakan yang lebih parah.

Cara Efektif Mengatasi Rambut Rontok

Anda bisa mengatasi penyebab rambut rontok dengan kebiasaan yang sehat dan perawatan yang tepat seperti berikut:

Pilih makanan bergizi seimbang: Konsumsi menu harian yang kaya akan protein, zat besi, serta vitamin penunjang pertumbuhan rambut.
Pakailah produk perawatan yang tepat: Pastikan untuk menggunakan sampo dan kondisioner yang formulasinya cocok dengan jenis serta kondisi rambut.
Hindari penataan rambut berlebihan: Batasi penggunaan alat pemanas bersuhu tinggi serta bahan kimia keras pada batang rambut.
Jangan mengikat rambut terlalu kencang: Gunakan ikat rambut yang lembut dan longgar guna menghindari tarikan berlebihan pada akar rambut.
Kelola stres dengan baik: Jaga keseimbangan tubuh melalui olahraga ringan, hobi, atau teknik relaksasi yang menenangkan pikiran.

Sudah Tahu Penyebab Rambut Rontok? Dapatkan Solusinya di Medicastore!

Memilih produk perawatan rambut yang tepat adalah kunci utama dalam mengembalikan kesehatan dan kekuatan rambut Anda. Kombinasi sampo khusus, kondisioner, dan suplemen harian yang sesuai dengan kondisi kulit kepala akan mempercepat proses regenerasi akar rambut.

Jelajahi etalase perawatan rambut terlengkap di apotek online Medicastore yang terjamin 100% original, asli, dan terdaftar BPOM. Unduh aplikasi Medicastore di App Store atau Play Store untuk menikmati kemudahan belanja produk kesehatan terpercaya dari mana saja!

Referensi:

5 Penyebab Rambut Rontok Parah yang Sering Disepelekan

5 Penyebab Rambut Rontok Parah yang Sering Disepelekan

5 Penyebab Rambut Rontok Parah yang Sering Disepelekan

Penyebab Rambut Rontok yang Tidak Disadari

Cara Efektif Mengatasi Rambut Rontok

Sudah Tahu Penyebab Rambut Rontok? Dapatkan Solusinya di Medicastore!

Chat dengan Apoteker