Mencukupi kebutuhan vitamin pada tubuh merupakan hal yang sangat penting. Selain kebutuhan makanan sehat dan bergizi yang harus terpenuhi, tubuh butuh asupan vitamin dan nutrisi yang tepat. Terdapat banyak jenis vitamin yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Seperti misalnya vitamin A, vitamin C, vitamin D dan masih banyak lagi. Anda bisa beli vitamin dengan kandungan yang tepat untuk mencukupi kebutuhan untuk tubuh.

 

Kebutuhan vitamin yang tercukupi dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga kesehatan tubuh lebih baik. Pasalnya setiap hari tubuh membutuhkan regenerasi sel kulit, otot, hingga tulang. Bahkan tubuh harus mengalirkan darah yang membawa nutrisi dan oksigen yang digunakan untuk mengirimkan sinyal dari saraf ke otak dan bagian tubuh lainnya.

 

Tentunya tubuh perlu serangkaian asupan vitamin untuk mendukung pekerjaan tersebut. Sumber vitamin bisa berasal dari makanan sehat bergizi seimbang ataupun beli vitamin di apotek. Tanpa adanya vitamin ini, mungkin saja tubuh akan mengalami daya tahan yang lemah dan rentan terkena penyakit.

 

Ingin Beli Vitamin? Ketahui Jenis-Jenis Vitamin dan Manfaatnya Dulu!

 

Vitamin merupakan nutrisi penting yang tidak boleh dilewatkan setiap harinya. Ada berbagai macam jenis vitamin yang bisa Anda konsumsi dan memberikan banyak manfaatnya. Selain itu, konsumsi vitamin harus tepat sesuai dengan takaran yang dibutuhkan.

Nah, berikut inilah beberapa jenis vitamin beserta manfaatnya untuk Anda.

 

1.         Vitamin A

Vitamin A memiliki nutrisi yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A dapat menjaga kesehatan mata dan membantu meningkatkan fungsi mata saat melihat dalam cahaya redup sekaligus membedakan warna benda. Bahkan, vitamin A juga berperan membantu sistem imun untuk melawan infeksi hingga menjaga kesehatan kulit.

Apabila Anda kekurangan vitamin A dapat mempengaruhi penurunan pada penglihatan mata. Bahkan, Anda bisa terkena rabun senja yang membuat Anda mengalami kesulitan saat melihat di malam hari atau pada cahaya yang redup.

Vitamin A sering ditemukan pada berbagai makanan seperti wortel, susu, keju, yoghurt, telur dan minyak ikan. Dengan mengonsumsi makanan tersebut dapat membantu memenuhi asupan vitamin A pada tubuh.

Namun terkadang, sumber makanan yang mengandung vitamin A saja tidak cukup untuk memenuhi nutrisi tubuh. Anda bisa menambah asupan suplemen vitamin A dengan takaran atau dosis yang tepat. Suplemen ini berfungsi mencegah kekurangan vitamin A.

 

2.         Vitamin C

Vitamin C termasuk antioksidan terbaik yang sangat penting untuk menjaga imun tubuh yang kuat. Vitamin C dikenal dengan nama asam askorbat yang bermanfaat dalam membantu memenuhi asupan nutrisi tubuh untuk menjalankan berbagai fungsinya.

Vitamin C tidak diproduksi langsung oleh tubuh sehingga untuk memenuhinya berasal dari sumber makanan seperi jeruk, lemon, brokoli, parika, cabai dan tomat. Selain itu juga bisa berasal dari suplemen vitamin C yang tersedia di apotek.

Vitamin C memiliki beragam manfaat seperti melindungi sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehata kulit dan rambut, serta mengurangi resiko anemia.

Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan kulit menjadi kasar dan muncul bintik-bintik, luka sulit sembuh, gusi berdarah dan sariawan, tulang terasa lebih lemah hingga mood yang berubah secara tiba-tiba. Jika terjadi kondisi seperti ini, Anda bisa beli vitamin C agar kebutuhan vitamin C kembali tercukupi.

 

3.         Vitamin D

Pembentukan vitamin D secara alami dapat terjadi melalui paparan sinar matahari yang langsung menembus kulit. Sebagian besar kebutuhan vitamin D ini berasal dari sinar matahari. Oleh karena itu, vitamin D sangat baik untuk pembentukan tulang dan menjaga kesehatan jantung, otak dan otot.

Sumber vitamin D juga berasal dari berbagai makanan seperti jamur, kuning telur, dan ikan. Mencukupi kebutuhan makanan tersebut dapat mencegah kekurangan vitamin D. Selain itu, Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin D sebagai pelengkap kebutuhan nutrisi tubuh. Pilihlah suplemen vitamin D yang mudah diserap oleh tubuh.

Vitamin D dapat dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa dengan resep dokter maupun tidak. Mengonsumsi vitamin D memberikan manfaat mencegah kekurangan vitamin D, mengatasi osteoporosis, rakitis hingga hipofosfatemia.

 

4.         Vitamin E

Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas. Selain itu, dapat memelihara otot dan sel darah merah, kesehatan kulit, organ reproduksi hingga kesehatan mata. Kekurangan vitamin E menimbulkan penurunan pada bagian tubuh tersebut.

Vitamin E sering ditemui pada minyak nabati seperti minyak zaitun, minyak kelapa sawit, dan minyak kelapa. Selain itu juga didapatkan dari sayur dan buah seperti brokoli, bayam dan kacang-kacangan. Dengan mengonsumsi makanan tersebut akan mencukupi kebutuhan vitamin E pada tubuh.

Namun ada beberapa orang yang kurang tercukupi kebutuhan vitamin E sehingga perlu tambahan suplemen vitamin E. Sesuaikan takaran dosisnya dengan tepat agar tidak menimbulkan efek samping seperti diare, mual, kram perut hingga sakit kepala dan tubuh lemas.

 

5.         Vitamin K

Vitamin K termasuk mikronutrein yang sangat penting dalam membantu proses pembekuan darah. Kandungan vitamin K bisa didapatkan melalui beberapa jenis sayuran seperti kangkung, bayam, brokoli, lobak, sawi dan kubis serta buah-buahan seperti alpukat, kiwi, delima dan anggur. Selain itu, vitamin K juga berasal dari suplemen tambahan.

Suplemen vitamin K dapat melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral pada tubuh. Apalagi jika asupan vitamin dan mineral dari makanan kurang memenuhi kebutuhan tubuh. Suplemen ini bukan sebagai penggati nutrisi makanan melainkan sebagai pelengkap kebutuhan nutrisi.

Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan penurunan proses pembekuan darah. Sehingga darah sukar membeku hingga mengakibatkan pendarahan. Dibandingkan orang dewasa, kekurangan darah lebih sering dialami oleh bayi yang baru lahir.

 

6.         Vitamin B1

Vitamin B1 atau tiamin merupakan vitamin yang berfungsi untuk membantu mengubah karbohidrat menjadi sumber energi pada tubuh. vitamin B1 ini dapat menjaga sistem metabolisme pada tubuh agar tetap sehat. Selain itu juga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan menunjuang sistem saraf.

Sumber vitamin B1 bisa diperoleh melalui beberapa jenis makanan seperti daging sapi, gandum utuh, tuna, salmon, dan kacang-kacangan. Selain dari makanan, vitamin B1 bisa didapatkan melalui suplemen.

Suplemen vitamin B1 dapat membantu mengatasi kekurangan vitamin B1 pada pecandu alkohol, penyakit beri-beri, penderita HIV/AIDS, gagal jantung, sirosis, hingga orang yang menjalani hemodialisis.

Konsumsi suplemen vitamin B1 ini sangat penting apalagi jika sumber makanan yang mengandung vitamin B1 tidak mampu memenuhi kebutuhan pada tubuh. Namun saat mengonsumsi suplemen ini harus disertai dengan takaran dosis yang tepat agar tidak menimbulkan berbagai efek samping.

 

7.         Vitamin B2

Vitamin B2 atau riboflavin sangat membantu proses tubuh dalam menghasilkan energi dari makanan, membantu pembakaran lemak oleh sel tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin B2 sering terdapat pada makanan seperti susu, roti, daging, telur, daging, kacang-kacangan dan sayuran hijau.

Tak hanya itu, jika makanan yang mengandung vitamin B2 tak cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh, tersedia suplemen vitamin B2 yang menunjang kebutuhan vitamin B2. Kekurangan vitamin B2 sering terjadi pada orang dengan kondisi tertentu seperti infeksi berkepanjangan, penyakit liver dan saluran pencernaan dan kanker.

 

8.         Vitamin B3

Vitamin B3 atau niacin berfungsi untuk memperlambat proses penuaan dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin B3 sering dijumpai pada jenis makanan seperti daging tanpa lemak, ayam, seafood, susu, telur, dan kacang-kacangan.

Niacin bermanfaat dalam mengatasi kekurangan vitamin B3. Selain itu juga membantu menurunkan kadar kolesterol dengan cara menurunkan produksi protein yang membawa kolesterol di dalam darah.

 

9.         Vitamin B5

Vitamin B5 atau pantotenat sangat baik untuk membantu sel tubuh dalam memproduksi asam lemak dan hormon. Vitamin ini bisa didapatkan dari makanan seperti brokoli, kubis, ubi, kentang, jamur, telur, susu dan daging. Tak hanya itu, Anda bisa menambah suplemen vitamin B5 untuk mempercepat kinerja dalam tubuh.

Vitamin B5 akan menimbulkan reaksi antar obat jika digunakan dengan obat-obatan seperti Azithromycin, Clariothromycin, Erythromycin, dan Roxithromycin. Sehingga dapat menurunkan efekstivitas vitamin B5. Oleh karena itu sangat penting untuk konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin B5.

Tak hanya itu, dosis pada vitamin B5 harus diperhatikan dengan baik. Biasanya vitamin B5 tidak akan menimbulkan efek samping. Namun jika kelebihan dosis maka bisa menyebabkan resiko sakit perut dan diare.

 

10.      Vitamin B6

Vitamin B6 atau pyridoxin bermanfaat dalam membantu tubuh menggunakan dan memproses gula menjadi energi dan membantu produksi sel darah merah. Vitamin B6 bersumber dari sayuran, daging, telur, ikan, sereal, pisang, dan kacang-kacangan.

Tak hanya itu, vitamin B6 termasuk nutrisi yang sangat penting pada fungsi dan perkembangan saraf otak. Vitamin ini berperan dalam produksi hormon serotonin, melatonin, dan norepinefrin.

 

11.      Vitamin B7

Vitamin B7 atau biotin memiliki manfaat yang sangat beragam diantaranya menjaga kadar gula agar tetap stabil, menjaga kesehatan rambut hingga untuk kecantikan. Selain itu, biotin membantu produksi asam lemak dan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kekurangan vitamin B7 ditandai dengan kulit cenderung kering dan keriput, adanya dermatis seboroik, lesi kulit bercak-bercak, rambut mudah rapuh dan alopecia. Defisiensi biton harus segera ditangani karena jika tidak akan menimbulkan depresi hingga penurunan kesadaran.

 

12.      Vitamin B9

Vitamin B9 atau asam folat membantu proses pembentukan sel darah merah dan materi genetik DNA. Terutama pada ibu hamil kerena dapat mencegah resiko terjadinya kelainan bawaan janin. Sehingga asam folat sangat baik dikonsumsi ibu hamil, wanita yang merencanakan kehamilan.

 

13.      Vitamin B12

Vitamin B12 baik untuk membantu pembentukan sel darah merah dan memelihara fungsi saraf. Sumber vitamin B12 berasal dari ikan, daging, hati, telur, susu, keju dan yoghurt serta suplemen tambahan vitamin B12.

 

Terdapat berbagai jenis vitamin dengan fungsinya masing-masing yang bisa ditemui pada berbagai sumber makanan alami. Dengan mengkonsumsi beragam jenis sayur, buah serta protein nabati dan hewani bisa membantu memenuhi kebutuhan asupan harian vitamin tersebut.

 

Tips Beli Vitamin Online Yang Aman

 

Saat ini muncul banyak kemudahan untuk mendapatkan suplemen vitamin. Dengan adanya apotek online semakin membantu Anda mencukupi kebutuhan vitamin tubuh. Anda bisa beli vitamin di apotek online tanpa harus datang ke apotek. Cara ini dinilai lebih praktis untuk mendapatkan vitamin.

Akan tetapi, beli vitamin secara online juga memiliki resiko tertentu seperti keamanan dan keasliannya yang kurang terjamin. Namun Anda jangan khawatir karena ada beberapa tips saat beli vitamin di apotek online, diantaranya adalah sebagai berikut.

 

1.         Pastikan apotek memiliki izin resmi

Saat beli vitamin online sebaiknya Anda lebih berhati-hati. Banyaknya apotek online yang tersedia di internet tentu membuat Anda harus selektif saat memilih. Pastikan apotek tersebut telah memiliki perizinan resmi dan semua produknya terdaftar BPOM serta legalitas yang jelas dan lolos uji standarisasi.

 

2.         Gunakan resep dokter

Tidak semua vitamin atau obat-obatan lainnya dapat dikonsumsi tanpa resep dokter. Dengan takaran dosis yang pas dari dokter lebih aman penggunaannya. Selain itu tidak menimbulkan efek samping akibat kelebihan dosis.

 

3.         Beli vitamin sesuai kebutuhan

Anda bisa membeli vitamin sesuai dengan kebutuhan. Jangan sampai banyaknya diskon dan promo dari apotek online membuat Anda membeli vitamin dalam jumlah yang banyak dan tidak sesuai kebutuhan Anda tentunya.

 

4.         Cek masa kadaluarsa

Memastikan tanggal kadaluarsa pada vitamin merupakan hal utama yang harus diperhatikan. Hal ini untuk menghindari vitamin yang telah memasuki atau mendekati masa kadaluarsa karena nantinya akan merugikan Anda.

 

Belanja online bisa membantu kita membeli berbagai macam produk dengan mudah & cepat, termasuk juga kebutuhan vitamin. Pastikan untuk selalu membeli di tempat yang terpercaya sehingga produk yang dibeli juga bisa terjamin kualitasnya.

 

Beli Vitamin Online Di Mediastore.com

 

Saat ini banyak sekali kemudahan yang bisa Anda dapatkan termasuk beli vitamin secara online. Beli vitamin online menjadi solusi pilihan yang tepat jika Anda merasa mager atau tidak ingin mengantri lama di apotek. Pasalnya, Anda hanya perlu melakukan pemesanan vitamin di website apotek online menggunakan smartphone Anda.

Beli vitamin di apotek online memberikan banyak manfaat dan kelebihan untuk Anda. Selain hemat waktu dan tenaga, apotek online tak hanya menyediakan vitamin saja melainkan berbagai obat-obatan lainnya secara lengkap. Bahkan jenis obat-obat tertentu yang sulit dicari pun tersedia di apotek online.

Medicastore.com menjadi salah satu apotek online yang menyediakan segala jenis obat dan kebutuhan kesehatan. Segala jenis vitamin bisa Anda dapatkan di apotek online ini. Medicastore beroperasi sebagai apotek online terpercaya karena telah terdaftar dan memiliki surat perijinan resmi. Jadi, Anda tidak perlu khawatir karena semua produk di apotek online ini terjamin keasliannya.

Sering kali saat Anda beli vitamin atau obat lainnya di apotek selalu kehabisan stok. Dengan adanya apotek online Medicastore.com dinilai lebih praktis dan simpel. Bahkan prosesnya jauh lebih mudah dan harganya juga sangat terjangkau. Tak hanya itu, masih banyak lagi keuntungannya, diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Lebih mudah mencari obat hanya dengan mengirimkan resep atau mencari produk vitamin di apotek online Medicastore.com. Proses pemesanannya sangat mudah dan Anda pun tinggal menunggu produk tiba di rumah Anda.
2. Apotek online menyediakan produk dengan harga yang lebih murah. Hal ini karena margin yang dipatok sama dari semua konsumen. Namun Anda tidak perlu khawatir karena produk yang dijual dijamin asli dari supplier resmi dengan ED minimal 1 tahun.
3. Pemesanan produk dilakukan dengan praktis dan lebih menghemat waktu Anda.
4. Dengan adanya apotek online dapat memudahkan Anda mengetahui informasi produk secara lengkap dan jelas dengan mengonsultasikannya bersama tim apotek online.

Nah, itulah beberapa penjelasan mengenai jenis-jenis vitamin dan tips saat beli vitamin di apotek online. Anda bisa beli vitamin melalui apotek online Medicastore.com dan dapatkan berbagai produk obat lainnya sesuai kebutuhan Anda. Kunjungi website https://medicastore.com/ untuk mengetahui informasinya lebih lanjut.

Medicastore.com adalah apotek online yang terdaftar dan memiliki surat perijinan resmi. Kami menyediakan segala jenis obat dan kebutuhan kesehatan dengan harga yang murah, proses pemesanannya sangat mudah dan Anda pun tinggal menunggu produk tiba di rumah.