Air adalah zat gizi makro (dibutuhkan dalam jumlah banyak) yang penting bagi sistem tubuh tapi sering terlupakan kebutuhannya. Di dalam tubuh, air berguna sebagai pelarut berbagai partikel termasuk zat gizi, agar dapat dimanfaatkan oleh sel dan jaringan tubuh. Selain itu, air juga berguna untuk mele...
Baca lebih lanjut »
Baca lebih lanjut »
