Kita mengetahui bahwa tidur yang berkualitas di malam hari
memiliki dampak langsung terhadap kondisi kita keesokan harinya. Bila kita
kurang tidur atau tidur tidak nyenyak, kita mungkin akan merasa lelah dan lemas
di hari berikutnya. Dan apabila kita terus menerus kurang tidur, banyak masalah
keseha...
Baca lebih lanjut »
Baca lebih lanjut »
