Yoga atau senam yoga telah dilakukan kurang lebih selama 5000 tahun. Hingga saat ini pun diperkirakan ada jutaan orang di seluruh dunia yang melakukan gerakan yoga untuk memperoleh manfaat kesehatannya. Senam yoga selain ditujukan untuk melatih gerakan fisik atau yang dikenal dengan Asanas, ada ...
Baca lebih lanjut »
Baca lebih lanjut »
