Kalsium merupakan zat yang penting untuk pertumbuhan tulang supaya optimal. Meskipun kalsium yang bersumber dari makanan merupakan sumber kalsium yang paling baik, tetapi bila diperlukan dapat juga dengan mengkonsumsi suplemen kalsium, terutama bila cenderung mengkonsumsi makanan yang rendah kandung...
Baca lebih lanjut »
Baca lebih lanjut »
