Kita mengetahui bahwa tidur malam yang cukup adalah hal yang
penting, tetapi hanya sedikit dari kita yang benar-benar tidur selama delapan
jam sehari. Dan minuman yang mengandung stimulan seperti kopi dan minuman
berenergi, alarm, lampu (termasuk yang berasal dari alat elektronik), menambah
masalah...
Baca lebih lanjut »
Baca lebih lanjut »
