Senam kegel adalah senam yang dilakukan untuk menguatkan otot panggul. Manfaat dari senam kegel adalah bisa mencegah terjadinya inkontinensia urine (buang air kecil yang tidak bisa ditahan) serta mencegah masalah pada dasar panggul lainnya. Untuk mengetahui lebih jelas lagi mengenai senam kegel term...
Baca lebih lanjut »
Baca lebih lanjut »
