Seiring bertambahnya usia, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh pun menjadi berubah. Pada usia dewasa, nyatanya tubuh membutuhkan protein 50% lebih tinggi daripada pada usia anak-anak hingga remaja. Hal itu dapat terjadi karena massa otot pada usia lebih dari 30 tahun menjadi berkurang hingga 33%.
...
Baca lebih lanjut »
Baca lebih lanjut »
