Suplemen Pelangsing

Tentang Suplemen Pelangsing

Suplemen pelangsing  adalah suplemen yang digunakan untuk membantu penurunan berat badan sehingga tubuh menjadi lebih lansing.

Suplemen pelangsing biasanya bekerja dengan cara membantu mengurangi penyerapan kelebihan karbohidrat, meningkatkan pembakaran lemak, dan membantu proses metabolisme.

Kapan Perlu Menggunakan Suplemen Pelangsing ?

Suplemen pelangsing bisa digunakan ketika ingin menjaga berat badan agar tetap ideal, terutama setelah banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak dan tinggi kalori supaya tubuh tetap fit dan mudah beraktivitas.

Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Menggunakan Suplemen Pelangsing

• Baca keterangan yang tertera pada kemasan produk dengan seksama.
• Jika memiliki alergi terhadap kandungan dalam suatu produk suplemen, sebaiknya jangan menggunakan produk tersebut. Pilihlah produk lain yang mempunyai kandungan berbeda tetapi bisa memberikan manfaat serupa. 
• Jika sedang hamil atau menyusui, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi produk apa pun, termasuk produk obat herbal dan suplemen.
• Jika sedang mengonsumsi obat rutin, seperti obat diabetes atau obat jantung, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter untuk menghindari terjadinya interaksi obat.
• Gunakan suplemen pelangsing sesuai dengan aturan pakai dan dosis yang tercantum pada kemasan produk. 
• Simpan produk suplemen pelangsing di tempat yang kering dan terhindar dari paparan sinar matahari, atau sesuai petunjuk pada kemasan produk. 
• Jangan menggunakan produk suplemen pelangsing yang sudah lewat tanggal kedaluwarsa atau sudah terjadi perubahan bentuk dan warna pada produk tersebut.

Efek Samping dari Suplemen Pelangsing

Meskipun suplemen relatif aman untuk dikonsumsi, tetapi tetap ada kemungkinan timbul efek samping. Efek samping yang mungkin muncul ketika mengonsumsi suplemen pelangsing adalah gangguan pencernaan dan diare.

Apabila mengalami gejala tersebut diatas, maka sebaiknya hentikan konsumsi produk dan bila perlu, konsultasi ke dokter.

Tips Menurunkan Berat Badan di Rumah

Menjalani gaya hidup sehat dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menurunkan berat badan:

• Berhenti merokok.
• Kurangi mengkonsumsi makanan yang berlemak serta tinggi kalori.
• Bila perlu beralih menggunakan produk yang rendah kalori seperti beras merah, shirataki atau pemanis alami pengganti gula.
• Mengkonsumsi makanan sehat dan bervariasi, serta banyak makan buah dan sayur.
• Rajin berolahraga.
• Jaga berat badan di angka yang sehat,
• Tidur cukup.
• Menghindari stress

Kapan Sebaiknya Berkonsultasi ke Dokter ?

Kelebihan berat badan atau obesitas bisa berbahaya bagi kesehatan seseorang. Obesitas bisa meningkatkan risiko terjadinya sejumlah penyakit seperti osteoartritis, diabetes, tekanan darah tinggi, stroke dan serangan jantung.

Langkah awal dalam mengatasi obesitas adalah mengukur lemak tubuh dan risiko kesehatannya dengan cara menghitung BMI (Body Mass Index). Risiko kesehatan yang berhubungan dengan obesitas akan meningkat sejalan dengan meningkatnya angka BMI. Bila angka BMI sudah > 27 maka sebaiknya mencari bantuan tim profesional untuk membantu menurunkan berat badan.

Peluang penurunan berat badan jangka panjang yang berhasil akan semakin tinggi bila penderita obesitas berkonsultasi dengan suatu tim profesional yang melibatkan dokter (spesialis gizi), psikolog dan ahli olah raga.