Hidung tersumbat seringkali menjadi keluhan yang mengganggu kenyamanan sehari-hari. Kondisi ini membuat pernapasan terasa tidak lega dan aktivitas pun menjadi kurang optimal. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat, baik secara alami maupun dengan obat-obatan.

 

Umumnya, penyebab hidung tersumbat meliputi penumpukan lendir, peradangan pada saluran pernapasan, hingga gangguan kesehatan tertentu. Jika Anda mengalami hal ini, tidak perlu terburu-buru panik. Ikuti beberapa langkah sederhana berikut untuk membantu melegakan pernapasan.

 

7 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat yang Efektif

 

 

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan agar keluhan hidung tersumbat teratasi. Beberapa metode berikut tidak hanya membantu melancarkan pernapasan, tetapi juga menenangkan tubuh sehingga Anda bisa kembali beraktivitas dengan nyaman. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan:

 

1. Menggunakan Semprotan Larutan Garam

 

Semprotan berbahan dasar garam dikenal ampuh membantu membersihkan lendir dan mengurangi pembengkakan di saluran pernapasan. Karena tidak mengandung obat, metode ini relatif aman, bahkan bagi ibu hamil. Meski begitu, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya.

 

Cara penggunaannya cukup mudah. Anda bisa menuangkan larutan garam ke gelas, lalu ambil dengan spuit berukuran 10 cc. Kemudian, semprotkan ke salah satu lubang hidung dengan posisi kepala dimiringkan. Biasanya, lendir akan keluar dari lubang hidung yang lain, sehingga nafas terasa lebih lega.

 

2. Kompres Hangat pada Hidung

 

Mengompres area hidung dan dahi dengan air hangat dapat membantu meredakan pembengkakan sekaligus melancarkan aliran udara. Anda cukup merendam kain bersih ke dalam air hangat, lalu tempelkan pada hidung dan dahi beberapa menit.

 

Jika ingin efek lebih maksimal, tambahkan potongan jahe ke dalam air kompres. Jahe punya sifat hangat yang dapat membantu membuka saluran napas. Mengatasi hidung tersumbat dengan metode ini bisa membuat keluhannya sedikit demi sedikit mereda.

 

3. Menghirup Uap Hangat dari Air Panas

 

Alternatif lain yang mudah dilakukan di rumah adalah terapi uap. Cukup masak air hingga mendidih, lalu tuangkan ke wadah yang aman. Arahkan wajah Anda ke atas wadah dan hirup uapnya secara perlahan. Uap hangat dapat melonggarkan lendir sekaligus meredakan iritasi pada saluran pernapasan.

 

Untuk menambah manfaat, Anda bisa meneteskan minyak esensial seperti peppermint atau kamomil ke dalam air. Selain memberi aroma segar, minyak tersebut juga memiliki sifat menenangkan dan membantu meredakan peradangan.

 

4. Minum Banyak Air

 

Ketika hidung mampet, memperbanyak asupan cairan bisa menjadi langkah sederhana namun efektif. Cairan yang cukup akan membantu mengencerkan lendir sehingga tidak menumpuk dan menutup rongga. Dampaknya, Anda bisa bernapas lega. Namun, tidak semua minuman punya efek sama.

 

Air putih hangat sangat dianjurkan karena mampu membantu tubuh bekerja lebih optimal, sementara minuman dingin sebaiknya dihindari karena justru membuat lendir lebih sulit mencair. Metode ini termasuk salah satu cara terbaik untuk mengatasi hidung tersumbat secara alami tanpa efek samping.

 

5. Mengoleskan Minyak Eucalyptus

 

Minyak eucalyptus telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk meredakan berbagai keluhan kesehatan, termasuk hidung tersumbat. Cukup dengan mengoleskannya di sekitar hidung atau menghirup aromanya, uap minyak ini dapat membantu menipiskan lapisan lendir sehingga aliran udara kembali lancar.

 

6. Menggunakan Humidifier

 

Jika Anda sering mengalami hidung tersumbat, menggunakan alat pelembab udara (humidifier) bisa menjadi solusi jangka panjang. Udara yang lebih lembab akan membantu meredakan iritasi sekaligus mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

 

7. Mengkonsumsi Obat Sesuai Penyebab

 

Penggunaan obat menjadi pilihan terakhir apabila gejala tidak kunjung membaik. Jenis obat yang diberikan biasanya disesuaikan dengan penyebabnya. Misalnya, antihistamin untuk meredakan alergi, antibiotik jika terdapat infeksi bakteri, atau semprotan steroid untuk mengatasi peradangan.

 

Untuk hasil yang lebih aman, pastikan penggunaan obat dilakukan berdasarkan resep dokter. Dengan begitu, Anda tetap mendapatkan pengobatan yang tepat sekaligus bisa mengatasi hidung tersumbat yang mengganggu.

 

Rekomendasi Obat untuk Mengatasi Hidung Tersumbat

 

Selain dengan cara-cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah, Anda juga bisa menggunakan obat-obatan untuk membantu meredakan keluhan hidung tersumbat. Berbagai pilihan obat ini bisa Anda temukan di apotik.

 

1. Procold Flu

 

Obat ini mengandung kombinasi paracetamol, pseudoephedrine HCl, dan chlorpheniramine maleate. Paracetamol berfungsi menurunkan demam dan meredakan nyeri dan pseudoephedrine membantu membuka saluran pernapasan yang tersumbat.

 

Sementara itu, chlorpheniramine termasuk antihistamin untuk mengurangi gejala alergi, bersin, dan gatal pada hidung. Penggunaannya perlu diperhatikan, terutama jika Anda menderita gangguan hati, ginjal, jantung, atau kondisi medis tertentu.

 

2. Afrin Nasal Spray

 

Afrin mengandung oxymetazoline yang bekerja mengurangi pembengkakan pada pembuluh darah di hidung. Obat ini efektif digunakan ketika hidung mampet akibat reaksi alergi.

 

Afrin biasanya diresepkan untuk dewasa dan anak di atas 12 tahun, dengan aturan pemakaian 1–2 semprotan, sebanyak 2–3 kali sehari. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, terutama bila Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki riwayat penyakit kronis.

 

3. Claritin Tablet

 

Dengan kandungan loratadine, Claritin termasuk golongan antihistamin. Obat ini digunakan untuk meredakan hidung tersumbat akibat alergi dengan cara menghambat pelepasan histamin.

 

Karena termasuk obat resep, penggunaannya harus sesuai anjuran dokter. Perlu diingat, Claritin bisa menyebabkan kantuk sehingga sebaiknya hindari aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi setelah mengkonsumsinya.

 

4. Breathy Nasal Spray

 

Mengandung natrium klorida, Breathy Nasal Spray membantu mengencerkan lendir sekaligus melembabkan rongga hidung yang kering atau iritasi. Obat ini cocok digunakan saat pilek maupun alergi.

 

Untuk dewasa, aturan pemakaiannya adalah 2–6 kali semprotan per hari, sementara untuk anak di atas 1 bulan cukup 1 kali sehari. Produk ini bisa menjadi pilihan tambahan selain cara alami dalam mengatasi hidung tersumbat.

 

5. Paratusin

 

Obat ini bekerja dengan meredakan berbagai gejala flu yang disertai hidung tersumbat, batuk, sakit kepala, dan demam. Kandungan paracetamol, guaifenesin, noscapine, phenylpropanolamine HCl, serta chlorpheniramine maleate dapat mengatasi beberapa gejala sekaligus.

 

Dosis yang dianjurkan adalah 1 tablet, diminum 3 kali sehari, dan dihentikan setelah gejala mereda. Namun, obat ini tidak disarankan bagi penderita hipertensi, penyakit jantung, atau gangguan ginjal. Efek samping yang mungkin timbul antara lain kantuk, mulut kering, pusing, atau ruam kulit.

 

Atasi Hidung Tersumbat dengan Mudah, Beli Obatnya di Medicastore

 

Hidung tersumbat bisa mengganggu kualitas tidur maupun aktivitas harian. Ada banyak pilihan yang bisa membantu, mulai dari cara sederhana yang alami hingga penggunaan obat-obatan. Dengan memahami pilihan yang tepat, pernapasan bisa kembali lega.

 

Melalui Medicastore, Anda bisa membeli obat untuk mengatasi hidung tersumbat dengan informasi produk yang jelas serta keamanan pembelian karena semua produk berasal dari apotek resmi.

 

Segera kunjungi situs resmi Medicastore atau download aplikasinya sekarang untuk mendapatkan obat sesuai kebutuhan. Jika Anda masih ragu, manfaatkan juga layanan konsultasi dengan dokter atau tenaga medis agar solusi penyembuhan hidung tersumbat bisa disesuaikan dengan kondisi Anda.

 

Referensi:

1. https://ciputrahospital.com/cara-mengatasi-hidung-tersumbat/
2. https://www.mitrakeluarga.com/artikel/cara-mengatasi-hidung-tersumbat
3. https://www.lifebuoy.co.id/semua-artikel/berita-kesehatan/sepuluh-cara-mengatasi-hidung-tersumbat-dan-mampet-dengan-lakukan-tips-in.html
4. https://www.alodokter.com/6-obat-hidung-tersumbat-yang-bisa-diandalkan
5. https://www.farmaku.com/artikel/obat-hidung-tersumbat-ampuh/