Jerawat merupakan masalah kesehatan kulit yang dapat mengurangi rasa percaya diri pada beberapa orang, terutama pada jerawat yang membandel.

Jerawat dapat dialami oleh siapa saja di seluruh dunia, dan hampir sering terjadi pada 85 % orang dewasa muda.

Banyak orang telah mencoba berbagai cara menghilangkan jerawat dengan berbagai cara tetapi masih belum memberikan efek pada mereka.

Bacalah artikel berikut ini lebih lanjut untuk mengetahui cara menhilangkan jerawat membandel secara alami.

Apa itu Jerawat Membandel ?

Jerawat merupakan kondisi kulit yang terjadi akibat tersumbatnya folikel rambut oleh minyak dan sel kulit mati.

Jerawat  membandel terjadi saat jerawat terus bermunculan, bertambah banyak, serta bertambahnya ukuran mereka.

Jerawat adalah kondisi yang sangat umum, dan kebanyakan orang pernah mengalaminya, terutama saat masa remaja. Saat remaja, mereka memiliki kelenjar sebasea (kelenjar minyak) yang menghasilkan lebih banyak minyak.

Namun, tidak ada batasan usia untuk mengalami jerawat, masih banyak juga usia 40-50an yang mengalami jerawat.

Apa itu Penyebab Jerawat Membandel ?

Terjadinya jerawat dimulai ketika pori-pori kulit anda tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.

Setiap pori-pori terhubung dengan kelenjar sebasea (kelenjar minyak), dimana mereka mengeluarkan zat berminyak disebut dengan sebum.

Jika kelenjar minyak menghasilkan sebum yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori, sehingga dapat meningkatkan risiko untuk berkembangnya bakteri. Salah satu bakteri penyebab jerawat membandel adalah Propionibacterium acnes (P. acnes).

Adanya perkembangan bakteri dapat membuat tubuh merespon dengan mengeluarkan sel darah putih sebagai pertahanan tubuh, adanya respon pertahanan tubuh ini dapat menyebabkan timbulnya peradangan pada kulit dan jerawat.

Keluhan yang timbul tidak hanya jerawat membandel , tetapi juga dapat disertai dengan komedo putih atau komedo hitam.

Banyak faktor yang dapat berkontribusi dalam berkembangnya jerawat membandel , meliputi :

• Genetik
• Diet
• Stres
• Perubahan hormon
• Infeksi

Bagaimana Cara Menghilangkan Jerawat Membandel Secara Alami ?

Bahan-bahan alami ini dapat membantu menghilangkan jerawat membandel anda secara alami. Kandungan bahan alami berikut dapat anda temukan di berbagai produk kecantikan atau bahan alami, meliputi :

1. Tea Tree Oil

Tea Tree Oil merupakan termasuk tanaman yang bersifat anti bakteri dan anti radang alami, yang dapat membantu membunuh kuman bakteri penyebab jerawat membandel.

Sifat anti radang Tea Tree Oil juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan untuk membantu menghilangkan jerawat membandel anda.

Sebuah studi tinjauan tahun 2019 menunjukkan bahwa produk Tea Tree Oil dapat mengurangi jumlah luka pada jerawat, karena kemampuan Tea Tree Oil sebagai anti bakteri dan anti mikroba.

2. Argan Oil

Kandungan Argan Oil memiliki sifat non-komedogenik yang dapat membantu menyeimbangkan produksi sebum (minyak) pada kulit yang berminyak dan dapat meningkatkan hindrasi pada kulit yang kering.

Argan Oil juga dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan mengurangi munculnya bekas jerawat.

3. Jojoba Oil

Jojoba Oil merupakan zat lilin alami yang diekstrak dari biji semak jojoba.

Beberapa senyawa dalam minyak jojoba dapat membantu mengurangi peradangan kulit, mengurangi kemerahan dan pembengkakan di sekitar jerawat membandel , komedo putih, dan lesi yang meradang lainnya.

Dalam sebuah penelitian mendukung manfaat Jojoba Oil dalam mengatasi jerawat sebagai bahan tunggal.

Sebuah penelitian di Jerman tahun 2012 menemukan bahwa masker wajah dengan Jojoba Oil efektif dalam menyembuhkan lesi kulit dan jerawat ringan.

Penderita jerawat yang menggunakan masker dengan kandungan Jojoba Oil 2-3 kali per minggu , terlihat menunjukkan penurunan yang signifikan dalam peradangan, lesi, serta jerawat.

4. Lidah buaya (Aloe Vera)

Lidah buaya merupakan tumbuhan yang memiliki kandungan sebagai anti bakteri dan anti radang yang alami, yang berarti dapat mengurangi dan menghilangkan jerawat membandel  serta mencegah timbulnya jerawat.

Dalam sebuah studi tahun 2021 para peneliti menemukan bahwa jumlah benjolan, lesi, dan kulit kering dapat berkurang saat menggunakan lidah buaya yang dikombinasikan dengan alat pengaplikasian masker.

5. Madu

Selama ribuan tahun, madu telah digunakan untuk mengobati kondisi kulit, terutama untuk menghilangkan jerawat membandel. Madu memiliki kandunga antioksidan yang dapat membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat.

Namun, meskipun sudah memiliki bukti bahwa madu mempunyai efek anti mikroba yang spesifik, sebuah tinjauan tahun 2016 tidak menemukan bukti yang kuat untuk efek madu terhadap jerawat.

6. Zinc

Zinc merupakan salah satu mineral yang memiliki sifat sebagai anti radang. Dengan sifat

Dengan sifat anti-inflamasinya , zinc sering disebut-sebut dapat mengurangi dan menghilangkan jerawat membandel dan kemerahan pada jerawat.

Zinc dapat digunakan atau ditemukan sebagai suplemen zinc atau menggunakan salep yang mengandung zinc.

7. Teh hijau (Green Tea)

Teh hijau mengandung antioksidan polifenol yang cukup tinggi.

Pada beberapa orang yang mempunyai keluhan jerawat , memiliki kondisi kulit yang berminyak dan tidak memiliki kandungan antioksidan yang cukup.

Kandung antioksidan pada teh hijau dapat membantu menghilangkan jerawat membandel dengan cara :

• Mengurangi produksi minyak kulit
• Mengurangi pertumbuhan bakteri P. acnes
• Mengurangi proses peradangan pada jerawat membandel

Kandung the hijau dapat dikonsumsi melalui the atau mengoleskan produk yang mengandung ekstra the hijau pada kulit, meskipun para peneliti mengatakan bahwa bukti saat ini masih terbatas.

Namun, pada sebuah penelitian pada tahun 2017 menemukan bahwa terdapat pengurangan 79-89% pada komedo putih dan komedo hitam setelah menggunakan ekstrak teh hijau polifenol selama 8 minggu.

8. Perubahan Gaya Hidup dan Perilaku

Selain menggunakan produk-produk untuk menghilangkan jerawat membandel , melakukan perubahan gaya hidup dan perilaku juga dapat membantu menghilangkan jerawat membandel anda, bahkan perubahan gaya hidup ini dapat berperan besar pada jerawat membandel anda.

Berikut perubahan gaya hidup dan perilaku yang dapat anda terapkan, meliputi :

• Tidak menyentuh jerawat

Jerawat yang membandel dapat membuat anda tergoda untuk selalu menyentuhnya bahkan memencet jerawat tersebut. Kebiasaan menyentuh jerawat dapat mengiritasi kulit, memperburuk jerawat, dan menyebarkan jerawat ke bagian yang lain.

Kebiasaan memencet jerawat juga dapat meningkatkan risiko masuknya lebih banyak bakteri ke dalam luka jerawat tersebut, sehingga dapat menyebabkan jerawat yang lebih berat daripada kondisi sebelumnya.

Konsultasikanlah dnegan dokter, jika kondisi jerawat anda semakin lebuh berat.

• Memilih pembersih wajah yang tepat

Banyak jenis sabun wajah yang memiliki tingkat keasaman atau pH yang terlalu tinggi sehingga dapat mengiritasi kulit. Kulit yang teritasi dapat menyebabkan jerawat anda menjadi lebih berat.

Konsultasikanlah dengan dokter kulit anda untuk membantu menentukan jenis pembersih wajah apa yang tepat untuk anda.

Memilih pembersih wajah yang gentle dan membilas mencuci wajah dengan lembut juga dapat membantu mengurangi risiko kekambuhan jerawat.

• Memilih prouduk skin-care “oil free”

Bahan skincare yang banyak mengandung minyak atau berminyak dapat berisiko untuk menyumbat pori-pori anda, sehingga dapat meningkatkan risiko tersumbatnya pori-pori dan berkembangnya jerawat.

Pilih dan lihatlah kandungan skin care yang akan anda gunakan , carilah produk yang memiliki sifat “oil free” atau “Non-Komedogenik”, yang mana produk tersebut dapat lebih melegakan pori-pori anda.

• Tetap terhidrasi

Ketika kondisi kulit dalam keadaan kering, kulit dapat menjadi lebih mudah untuk teriritasi atau rusak, sehingga dapat membuat jerawat membandel semakin berat. Tetap selalu terhidrasi juga memastikan sel-sel kulit yang baru dapat berkembang dengan baik.

Kebutuhan air pada setipa orang mungkin bervariasi bergantung dari usia, aktivitas, suhu, serta kondisi medis yang dimiliki.

• Mengurangi stres

American Academy of Dermatology mengatakan bahwa stres dapat merupakan salah faktor penyebab jerawat membandel anda.

Stres dapat menyebabkan kadar hormon androgen meningkat. Hormon androgen dapat merangsang pertumbuhan folikel rambut dan kelenjar minyak di pori-pori, sehingga dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat.

Hal-hal yang dpat anda lakukan untuk mengatasi stress adalah sebagai berikut :

- Ceritakanlah masalah dengan keluarga atau orang terdekat anda

- Tidur atau istirahat yang cukup

- Mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan hindari makanan yang berminyak serta manis.

- Berolahraga secara teratur

- Membatasi konsumsi minuman beralkohol dan kafein

- Lakukan meditasi atau yoga

 

 

 

 

Referensi:

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/322455#lifestyle-changes
• https://health.clevelandclinic.org/home-remedies-for-acne
• https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies#tea-tree
• https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/jojoba-oil-acne#how-to-use-it