Cara Meningkatkan Kesuburan untuk Pasangan Suami Istri

Bisa mempunyai anak adalah harapan dan bahkan menjadi tujuan dari pasutri sesudah menikah. Namun, tidak semua pasangan bisa langsung mendapatkannya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara meningkatkan kesuburan agar peluang untuk hamil semakin besar.

Kesuburan dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik dari sisi pria maupun wanita, mulai dari gaya hidup, pola makan, hingga kondisi kesehatan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, akan membahas berbagai langkah yang dapat dilakukan oleh pasangan suami istri untuk meningkatkan kesuburan yang efektif.

Cara Meningkatkan Kesuburan Pasutri Agar Cepat Hamil

Tingkat kesuburan secara umum memiliki pengaruh yang besar pada kecepatan pasutri untuk hamil dan memperoleh momongan. Untuk itulah jika Anda ingin kesuburan meningkat dan cepat hamil maka bisa mencoba beberapa cara berikut ini:

1. Menjaga Pola Makan Sehat dan Bergizi

Perlu diketahui jika pola makan sangat berpengaruh terhadap kesuburan. Pasangan suami istri sebaiknya mengonsumsi makanan tinggi antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Nutrisi seperti asam folat, zat besi, zinc, dan vitamin D penting untuk mendukung sistem reproduksi pria maupun wanita. Selain itu pastikan Anda hindari konsumsi makanan olahan, lemak trans, dan minuman manis berlebihan.

2. Olahraga Teratur tapi Tidak Berlebihan

Salah satu cara meningkatkan kesuburan adalah dengan olahraga teratur. Aktivitas fisik membantu melancarkan sirkulasi darah dan menyeimbangkan hormon reproduksi. Suami istri disarankan berolahraga ringan hingga sedang, seperti berjalan kaki, yoga, atau bersepeda, setidaknya 3–5 kali seminggu.

Namun, hindari olahraga berat secara berlebihan karena dapat menurunkan kadar hormon yang mendukung kesuburan, terutama pada wanita. Keseimbangan adalah kunci dalam menjaga kebugaran tubuh tanpa membebani sistem reproduksi.

3. Menghindari Stres Berlebihan

Stres berkepanjangan bisa mengganggu produksi hormon yang berperan dalam ovulasi dan produksi sperma. Pasangan yang sedang menjalani program kehamilan perlu mengelola stres dengan baik agar tidak menghambat proses alami tubuh.

4. Memahami Masa Subur Wanita

Cara meningkatkan kesuburan lainnya adalah dengan memahami masa subur dari wanita. Dengan mengetahui ini maka peluang hamil bagi Anda bisa ditingkatkan. Oleh karena itu perhatikan dan pahami sebaik mungkin agar tak terlewat.

5. Hindari Rokok, Alkohol, dan Kafein Berlebihan

Rokok dan alkohol adalah faktor risiko utama yang dapat menurunkan kualitas sperma dan sel telur. Begitu juga dengan konsumsi kafein berlebihan, yang dikaitkan dengan gangguan hormon pada wanita dan gangguan produksi sperma pada pria.

Pasangan yang sedang merencanakan kehamilan sebaiknya mengurangi atau menghentikan konsumsi zat-zat tersebut. Gaya hidup yang lebih bersih dan sehat akan memberikan dampak positif bagi kesuburan secara menyeluruh.

6. Lakukan Pemeriksaan Medis dan Konsultasi dengan Dokter

Jika setelah beberapa waktu pasangan belum juga hamil, sebaiknya melakukan pemeriksaan kesuburan ke dokter spesialis. Pemeriksaan ini mencakup analisis sperma, pemeriksaan hormon, dan kondisi rahim atau saluran tuba.

Dengan mengetahui penyebabnya secara medis, cara meningkatkan kesuburan dan penanganan yang lebih tepat bisa dilakukan. Dokter mungkin juga merekomendasikan terapi kesuburan atau tindakan tertentu untuk membantu mempercepat kehamilan.

7. Cukup Istirahat dan Tidur Berkualitas

Tidur yang cukup dan berkualitas penting dalam menjaga keseimbangan hormon, termasuk hormon reproduksi. Kurang tidur dapat menyebabkan stres oksidatif dan gangguan hormonal yang mempengaruhi kesuburan.

Pasangan disarankan tidur minimal 7–8 jam setiap malam dan menjaga rutinitas tidur yang teratur. Kualitas tidur yang baik tidak hanya membuat tubuh lebih sehat, tetapi juga membantu sistem reproduksi berfungsi optimal.

Rekomendasi Produk untuk Meningkatkan Kesuburan Pasutri

Rekomendasi Produk untuk Meningkatkan Kesuburan

Perawatan medis menjadi pilihan bagi pasangan yang telah berupaya mencoba cara meningkatkan kesuburan secara alami untuk memperoleh kehamilan namun belum berhasil. Oleh karenanya Anda bisa mencoba beberapa produk yang bisa meningkatkan kesuburan pasutri berikut:

1. Profertil

Profertil memiliki kandungan Clomiphene citrate. Kandungan ini sendiri telah digunakan selama lebih dari empat dekade dan merupakan salah satu pilihan utama dalam pengobatan untuk meningkatkan kesuburan.

Obat ini bisa dikonsumsi oleh pria maupun wanita sehingga cocok untuk pasutri. Tingkat keberhasilan penggunaan produk ini cukup tinggi karena berkisar antara 60–80%. Anda bisa membeli obat ini di Apotek dengan harga sekitar 25 ribu per tabletnya.

2. Folavit

Cara meningkatkan kesuburan bisa dilakukan dengan mengkonsumsi asam folat. Adapun produk atau suplemen asam folat sekarang tidak sulit ditemukan. Salah satu contoh yang bisa Anda coba adalah Folavit.

Produk ini memiliki kandungan asam folat yang tinggi dan baik untuk kesuburan. Harganya juga tidaklah mahal hanya berkisar 10 ribu saja per stripnya.

3. Torrex Kapsul

Khusus untuk pria meningkatkan kesuburan bisa dilakukan dengan mengkonsumsi Torrex Kapsul Suplemen yang satu ini mengandung berbagai zat aktif yang berperan dalam meningkatkan produksi sperma.

Diantaranya ada kandungan asam folat dan vitamin B12 yang membantu mencegah gangguan terkait defisit neurologis. Produk ini biasanya dijual harga mulai dari Rp14 ribuan per tabletnya.

4. Eturol

Eturol menjadi salah satu suplemen yang mengandung vitamin E, berfungsi sebagai antioksidan sekaligus membantu mengatasi defisiensi vitamin E yang dapat mempengaruhi kesuburan. Tak hanya itu saja Eturol juga mempunyai kandungan vitamin A dan D.

Khasiatnya adalah untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Suplemen Eturol tersedia di apotek dengan kisaran harga mulai dari Rp75 ribuan per strip.

5. Dipthen

Produk terakhir yakni Dipthen. Dalam usaha meningkatkan kesuburan produk ini sangat dianjurkan. Terlebih penggunaanya sendiri bisa untuk pria maupun wanita. Pada seorang wanita, obat ini membantu mengatasi infertilitas karena gangguan fungsi hipotalamus dan pituitari.

Adapun pada pria produk ini efektif memperbaiki kualitas dari sperma. Penggunaan Dipthen harus disertai resep dokter. Untuk harganya juga tidaklah mahal karena bisa didapat dengan harga sekitar Rp 16 ribuan saja per tablet.

Ingin Cepat Hamil, Konsultasikan pada Ahli dan Temukan Produknya di Medicastore!

Sebelum memutuskan menggunakan obat penyubur kandungan, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis kandungan demi keamanan. Setelah mendapatkan resep yang sesuai dari dokter, Anda bisa langsung memesan obat atau suplemen melalui medicastore.

Medicastore sendiri merupakan platform pembelian obat dan produk kesehatan secara online dengan harga terjangkau yang melayani pengiriman ke seluruh wilayah Indonesia, sekaligus menyediakan informasi lengkap seputar dokter dan spesialis, fasilitas pelayanan kesehatan, serta berbagai jenis penyakit.

Semua yang Anda butuhkan terkait cara meningkatkan kesuburan maupun info lainnya dijamin lengkap. Oleh karenanya jangan ragu untuk mengunjungi laman website resmi kami medicastore.com sekarang juga.

Referensi:

Scan to Download