Selama masa hamil, ibu hamil memang perlu untuk mengkonsumsi suplemen tertentu, salah satunya adalah vitamin kehamilan Nutricholin.

Vitamin kehamilan atau vitamin ibu hamil pada umumnya mengandung beberapa nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan perkembangan janin dan mempertahankan kesehatan ibu hamil sendiri.

Lalu, apakah perempuan boleh mengonsumsi vitamin kehamilan meskipun sedang tidak hamil?

Apa Itu Nutricholin dan Manfaatnya

Vitamin untuk ibu hamil adalah suplemen yang dibuat khusus untuk kebutuhan seorang ibu hamil. Tujuannya, selain untuk menjaga supaya ibu hamil tidak kekurangan gizi, juga untuk menyediakan asupan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan janin didalam kandungan.

Biasanya, vitamin yang diperuntukkan ibu hamil banyak mengandung kalsium, asam folat, vitamin serta zat besi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Akan tetapi, bagaimana dengan perempuan yang sedang tidak hamil?

Vitamin ini tidak diperuntukkan bagi mereka yang sedang tidak hamil maupun menyusui, karena dikhawatirkan justru akan memberikan dampak yang buruk pada tubuh.

Kemudian, mengonsumsi terlalu banyak asam folat setiap hari bisa mengganggu asupan vitamin B12. Terlalu banyak kandungan zat besi dalam tubuh juga dapat memicu konstipasi, mual, muntah bahkan diare.

Selain itu, kelebihan kandungan nutrisi seperti vitamin A dapat meracuni hati. Maka dari itu, akan lebih baik seorang perempuan untuk tidak mengkonsumsi vitamin ibu hamil jika sedang dalam kondisi tidak hamil maupun menyusui.

Informasi Gizi Nutricholin

Takaran saji 1 kapsul Nutricholin dengan jumlah sajian per kemasan 60 gram, yaitu sebagai berikut:

Nilai Gizi	Takaran Saji		AKG*(%)
Lemak	Gram	0.21	0.38
Karbohidrat	Gram	0.02	0.006
Vitamin A	IU	5000	250
Vitamin B1	Mg	7.5	625
Vitamin B2	Mg	2.5	192.31
Vitamin B6	Mg	10	769.23
Vitamin B12	Mcg	4	166.67
Vitamin D	Mcg	10	200
Nicotinamida	Mg	18	112.5
Kalsium	Mg	37.38	5.34
Iodin	Mg	0.1	76.92

Nutricholin mengandung banyak nutrisi di dalamnya, antara lain Vitamin A, Vitamin B1, B2, B6, B12, Vitamin D dan Nikotinamida serta beberapa mineral yang dapat membantu mencegah kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.

Dengan adanya Lecithin yang dapat membantu absorpsi Vitamin A dan B1, Vitamin A menjadi sangat diperlukan dalam hal pembentukan sel baru dan pemeliharaan sel-sel mata.

Vitamin B1 bermanfaat sebagai koenzim yang membantu metabolisme karbohidrat. Lalu ada Vitamin B2 yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah, antibodi, sel pernafasan dan sel pertumbuhan.

Vitamin B6 di dalam tubuh juga dapat membantu metabolisme protein dan asam amino.

Kemudian Vitamin B12 berguna untuk membantu sintesis asam nukleat dan pematangan sel serta bertugas membantu memelihara integritas jaringan syaraf.

Lalu vitamin D berguna untuk perkembangan tulang. Lalu Nikotinamida yang juga bermanfaat untuk membantu metabolisme karbohidrat.

Sehingga menghasilkan energi, sedangkan mineral sebagai kofaktor pada metabolisme yang terdapat dalam tubuh.

Komposisi

Setiap kapsul Nutricholin mengandung Vitamin A 5000 iu, Vitamin B1 7,5 mg, Vitamin B2 2,5 mg, Vitamin B6 10 mg, Vitamin B12 4 mcg, Vitamin D 10 mcg, Leticin 250 mg.

Kemudian Nicotinamida 18 mg, Kalsium Laktat 200 mg, Kalsium Pantotenat 7,5 mg, Tembaga (II) Sulfat 0,1 mg, Iodin 0,1 mg, Dimetilpolisiloksan 20 mg, Natrium Fluoride 1 mg, Pengisi, Pelincir, Penyerap Lembab.

Kandungan Iodine dalam Nutricholin

Iodine adalah suatu mineral esensial yang secara umum ada dalam berbagai produk seafood, namun juga terdapat dalam vitamin ini.

Mineral ini seringkali digunakan oleh manusia untuk membentuk hormon tiroid yang berguna dalam mengendalikan pertumbuhan, perbaikan sel yang rusak serta dapat mendukung proses metabolisme.

Apabila tubuh manusia kekurangan iodine, maka akan menyebabkan bengkak pada leher, kulit kering, rambut rontok, fatigue, penurunan denyut nadi, dan sebagainya.

Dosis dan Aturan Pakai Nutricholin

Dosis adalah sebuah takaran yang dinyatakan dalam satuan bobot maupun volume (contoh: mg, gr) suatu produk kesehatan (obat, suplemen, dan lain-lain) yang harus digunakan dalam kondisi medis tertentu beserta frekuensi pemberiannya.

Umumnya, kekuatan dosis ini akan bergantung pada kondisi medis, usia, dan berat badan seseorang.

Aturan konsumsi atau cara pakai vitamin ini mengacu pada bagaimana Nutricholin tersebut digunakan atau dikonsumsi, umumnya adalah 1 kapsul per hari, baik sebelum atau sesudah makan.

Sejauh ini, belum ada efek samping Nutricholin yang dilaporkan. Namun, jika terjadi efek samping yang tidak diinginkan, maka sebaiknya Anda hentikan penggunaan dan segera hubungi dokter.

Nutricholin telah memiliki izin edar dengan nomor seri POM SD. 051 320 141. Sehingga tentunya vitamin ini aman untuk Anda gunakan.

Pentingnya Nutrisi di Masa Kehamilan

Memenuhi asupan nutrisi sangatlah penting bagi ibu hamil dan janin. Jika perempuan kekurangan nutrisi saat hamil, resiko ibu hamil untuk mengalami kelahiran prematur pun dapat meningkat.

Selain itu, janin dalam kandungan ibu hamil juga akan beresiko lebih tinggi mengalami beragam masalah kesehatan.

Nutrisi yang ibu hamil peroleh dari makanan dan minuman akan diterima juga oleh janin dalam kandungan ibu hamil.

Apabila ibu hamil mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang, maka janin ibu hamil dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

Gizi seimbang di Indonesia diilustrasikan dalam bentuk Tumpeng Gizi Seimbang (TGS) yang sesuai dengan budaya Indonesia.

TGS dirancang untuk membantu setiap orang dalam memilih makanan dengan jenis dan jumlah yang tepat sesuai dengan berbagai kebutuhan menurut usia (bayi, balita, remaja, dewasa dan usia lanjut).

Selain itu, TGS juga disesuaikan keadaan kesehatan (hamil, menyusui, aktivitas fisik, sakit).

Adapun 13 pesan umum gizi seimbang yaitu:

1. Makan aneka ragam makanan.
2. Makan makanan yang memenuhi kebutuhan energi.
3. Makan sumber karbohidrat sebanyak setengah dari kebutuhan energi.
4. Gunakan garam beryodium.
5. Batasi lemak seperempat dari kecukupan energi.
6. Konsumsi makanan sumber zat besi.
7. Beri ASI pada bayi hingga usia 6 bulan.
8. Biasakan sarapan di pagi hari.
9. Meminum air bersih, aman dan cukup jumlahnya.
10. Beraktivitas fisik dan olahraga secara teratur.
11. Menghindari minum minuman alkohol.
12. Makan makanan yang aman bagi kesehatan.
13. Membaca label pada makanan kemasan.

Sementara itu, bagi ibu hamil terdapat beberapa makanan yang harus dibatasi atau dihindari, yaitu:

1. Biasakan untuk mengkonsumsi aneka ragam makanan, tentunya yang memiliki kandungan gizi tinggi.
2. Batasi konsumsi garam yang berlebihan.
3. Minum air putih yang banyak.
4. Membatasi minum kopi, karena banyak mengandung kafein yang dapat meningkatkan tekanan darah.
5. Menghindari makanan dengan bahan pengawet karena biasanya mengandung bahan tambahan makanan yang kurang aman.
6. Menghindari daging/telur/ikan yang dimasak kurang matang karena dapat mengandung bakteri yang berbahaya untuk janin.
7. Membatasi makanan dengan kandungan energi tinggi seperti yang banyak mengandung gula dan lemak, misalnya keripik dan cake.
8. Batasi konsumsi makanan yang mengandung gas seperti nangka, kol, ubi jalar karena dapat beresiko menyebabkan keluhan nyeri ulu hati pada ibu hamil.
9. Batasi konsumsi minuman ringan (soft drink) karena dapat mempengaruhi berat badan ibu hamil meningkat secara berlebihan sehingga bayi bisa lahir besar.

Itulah beberapa nutrisi penting untuk ibu hamil. Selain dengan mengonsumsi makanan sehat, ibu hamil juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dengan meminum suplemen tambahan seperti Nutricholin.

Akan tetapi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter kandungan tentang suplemen yang akan dikonsumsi. Persiapkan kelahiran bayi Anda dengan konsumsi nutrisi yang aman dan tepat baik untuk ibu hamil maupun janinnya.

Setelah melakukan konsultasi, Anda dapat melakukan pembelian suplemen ibu hamil Nutricholin melalui Apotek Medicastore. Untuk pembelian atau pemesanannya, selain melalui website Medicastore, Anda juga dapat menghubungi WhatsApp Medicastore di nomor  +62-821 4486 6464.