MENGENAL PCOS, SALAH SATU PENYEBAB MENSTRUASI TIDAK LANCAR

PCOS atau dapat disebut dengan Polikistik Ovarium Sindrom adalah satu gangguan pada organ reproduksi wanita, yaitu ovarium.

Semakin berkembangnya ilmu kesehatan dan zaman, penyakit ini cukup sering ditemukan dikalangan wanita.

Gejala PCOS yang timbul tidak hanya berkaitan dengan menstruasi saja, tetapi juga dapat menimbulkan keluhan lain, tapi seringkali tidak disadari.

PCOS ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan lainnya jika tidak teratasi dengan baik.

Bacalah artikel berikut ini untuk mengetahui PCOS salah satu penyebab menstruasi tidak lancar lebih lanjut.

Mengenal PCOS (Polikistik Ovarium Sindrom)

PCOS adalah salah satu kondisi gangguan keseimbangan hormon yang terjadi pada ovarium, dimana ovarium pada PCOS menghasilkan hormon yang berlebihan.

Ovarium memiliki fungsi sebagai memproduksikan dan melepaskan sel telur.

Pada saat mengalami PCOS, ovarium menghasilkan hormon dalam jumlah yang besar, sehingga memicu terjadinya ketidakseimbangan hormon.

Adanya ketidakseimbangan ini menjadi penyebab menstruasi tidak lancar , masa ovulasi yang tidak dapat diprediksi, bahkan dapat menyebabkan tidak menstruasi.

PCOS ini umumnya tidak berbahaya, tapi dapat menyebabkan gangguan kesuburan pada sebagian besar wanita.

Kondisi ini dapat dialami hampit 15 % wanita.

Gejala PCOS yang Harus Diketahui

pertumbuhan rambut halus salah satu penyebab mestruasi tidak lancar akibat pcos

"Tanda Hirsutisme"

sumber: https://www.draysinoge.com

Gejala PCOS ini umumnya mulai timbul saat penghujung masa remaja, yaitu di akhir usia 20 tahun.

Gejala yang timbu pada PCOS, biasanya seperti :

  • Jadwal mestruasi yang tidak teratur atau melewatkan jadwal menstruasi
  • Gangguan kesuburan akibat tidak terjadinya ovulasi atau ovulasi tidak teratur
  • Sulit untuk hamil
  • Pertumbuhan rambut yang berlebihan dan tidak biasanya (hirsutisme) , biasanya tumbuh rambut halus pada wajahm dada, punggung, atau lainnya
  • Bertambahnya beerat badan
  • Rambut rontok
  • Memiliki kulit wajah yang berminyak atau berjerawat

Selain menjadi penyebab menstruasi tidak lancar , PCOS juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan lainnya, seperti diaetes dan peningkatan kadar kolesterol.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hirsutisme ; silahkan klik link berikut ini

Penyebab Mestruasi Tidak Lancar Akibat PCOS

Penyebab pasti PCOS sampai saat ini masih belum diketahui secara pasti.

Tetapi, faktor berikut diduga berperan dalam menjadi penyebab menstruasi tidak lancar akibat PCOS, meliputi :

  1. Resistensi Insulin

Insulin merupakan hormon yang dihasilkan oleh pankreas, yang berfungsi dalam memasukkan gula ke dalam sel agar dapat digunakan tubuh sebagai sumber tenaga. Jika sel ini menjadi resisten terhadap insulin, maka kadar gula didalam tubuh menjadi lebih tinggi, sehingga tubuh merespon untuk menghasilkan insulin menjadi lebih banyak.

Terlalu banyak insulin didalam tubuh dapat memicu tubuh untuk menghasilkan hormone pria, yaitu androgen.  Akibatnya anda mungkin mengalami gangguan pada ovulasi, yaitu proses pelepasan sel telur dari ovarium.

Salah satu tanda resistensi insulin adalah warna pad alipatan menjadi lebih gelap, meningkatnya nafsu makan, dan bertambahnya berat badan.

  1. Low grade inflammation.

Pada penderita PCOS biasanya cenderung mempunyai penyakit peradangan yang bersifat kronis. Pastikan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut, seperti C-Reaktif Protein (CRP) atau darah rutin, untuk memastikan kadar peradangan / inflamasi di dalam tubuh anda.

  1. Riwayat keturunan.

Penelitian menunjukkan bahwa gen tertentu mungkin terkait dengan PCOS. Jika ana mempunyai keluarga dengan riwayta PCOS, anda juga dapat berisiko mengembangkan penyakit ini

  1. Kelebihan Hormon Androgen.

Pada PCOS, indung telur biasanya memproduksi hormone androgen dalam kadar yang tinggi. Kadar hormon androgen terlalu tinggi dapat menganggu ovulasi, sehingga sel telur tidak berkembang dengan baik dan teratur. Hormon androgen yang berlebih juga dapat menyebabkan hirsutisme dan jerawat

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Gangguan Ovulasi ; silahkan klik link berikut ini

Bagaimana Cara Mengatasi Penyebab Mestruasi Tidak Lancar Akibat PCOS ?

Penanganan PCOS berbeda dan bervariasi pada setiap orang, dinilai apakah seseorang tersebut ada rencana untuk program hamil atau tidak.

Umumnya penanganan yang dilakukan untuk mengatasi penyebab menstruasi tidak lancar akibat PCOS, adalah sebagai berikut :

  1. Menerapkan Gaya Hidup Sehat.

Melakukan gaya hidup sehat dengan konsisten pada PCOS sangat harus diterapkan. Pada PCOS biasanya terjadi resistensi insulin, dimana kondisi ini dapat diperbaiki dengan menerapkan gaya hidup sehat. Jika berat anda dikategori berlebih, usahakanlah untuk mengatur berat badan anda menjadi lebih ideal. Gaya hidup sehat disini maksudnya adalah memilih makan-makanan yang sehat dengan gizi yang seimbang.

  1. Mengonsumsi Obat-obatan.

Obat-obatan akan diberikan dan dianjurkan sesuai dengan kondisi anda, dan tentunya dibawah pengawasan dokter.

Pemberian obat ini bertujuan untuk mengatur sirkulasi menstruasi anda menjadi lebih teratur dan memperbaiki ketidakseimbangan hormone.

Dengan obat-obatan juga dapat memperbaiki resistensi insulin yang terjadi pada PCOS serta menghambat produksi hormone androgen.

Sehingga dapat mengontrol pertumbuhan rambut halus dan pertumbuhan jerawat.

Pilihan jenis pengobatan yang dipakai disesuaikan oleh dokter yang menangani anda.

Tips Diet dan Gaya Hidup Untuk Mengatasi Penyebab Menstruasi Tidak Teratur Akibat PCOS

diet untuk atasi penyebab menstruasi tidak lancar akibat pcos

Penanganan awal pada PCOS dimulai dengan mengubah gaya hidup anda dengan melakukan diet, mengatur berat badan lebih ideal, dan olahraga secara teratur.

Mengurangi berat badan 5-10% dari berat badan anda dapat membantu mengatur sirkulasi menstruasi anda menjadi lebih teratur dan memperbaiki gejala PCOS.

Penurunan berat badan juga bisa membantu :

  • Memperbaiki kadar kolesterol
  • Menurunkan insulin
  • Mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes

Pada PCOS diet yang disarankan menurut penelitian adalah diet rendah karbohidrat, karena selain efektif menurunkan berat badan juga efektif dalam memperbaiki resistensi insulin.

Melakukan diet indeks glikemik rendah yang mendapatkan sebagian besar karbohidrat dari buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian juga dapat membantu mengatasi penyebab menstruasi tidak teratur lebih baik daripada diet dengan penurunan berat badan biasa.

Beberapa penelitian juga menemukan bahwa olahraga dengan intensitas sedang selama 30 menit setidaknya 3 kali dalam seminggu dapat membantu wanita dengan PCOS menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan dengan olahraga juga membantu ovulasi dan mengatur kadar insulin.

Untuk hasil yang efektif olahraga sebaiknya sembari menerapkan diet yang sehat.

Diet plus olahraga dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih baik, serta menurunkan risiko penyakit diabetes dan penyakit jantung

Komplikasi Menstruasi Tidak Teratur Akibat PCOS

Menstruasi tidak teratur akibat PCOS yang tidak teratasi dengan baik dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan dikemudian hari, seperti :

  • Gangguan kesuburan
  • Diabetes pada kehamilan
  • Tekanan darah tinggi akibat kehamilan
  • Risiko keguguran atau melahirkan sebelum cukup bulan (premature)
  • Steatohepatitis non-alkoholik
  • Sindorm metabolik
  • Diabetes tipe 2 atau pre diabetes
  • Sleep apnea
  • Depresi, gangguan kecemasan, atau gangguan pada makan
  • Kanker endometrium

Umumnya pada orang dengan obesitas juga mengalami PCOS, yang dapat menyebabkan keadaan menjadi bertambah berat.

 

 

 

 

 

 

 

Referensi :

  • https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8316-polycystic-ovary-syndrome-pcos
  • https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome
  • https://www.nhs.uk/conditions/polycystic-ovary-syndrome-pcos/
  • https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pcos/symptoms-causes/syc-20353439