Penyebab Hammer Toe (Jari Kaki Palu)

Hammer toe adalah akibat dari ketidakseimbangan otot yang memberi tekanan pada tendon dan persendian jari kaki. Otot bekerja berpasangan untuk meluruskan dan menekuk jari kaki.

Jika jari kaki ditekuk dalam satu posisi cukup lama, otot dan persendian akan menegang dan tidak dapat meregang.

Mengenakan sepatu yang tidak pas adalah penyebab umum ketidakseimbangan ini. Sepatu yang menyempit ke arah ujung kaki mendorong jari-jari kaki yang lebih kecil ke posisi tertekuk.

Jari-jari kaki bergesekan dengan sepatu, menyebabkan terbentuknya kapalan, yang semakin memperburuk kondisi. Sepatu dengan hak yang lebih tinggi memaksa kaki ke bawah dan mendorong jari-jari kaki ke sepatu, sehingga meningkatkan tekanan dan lengkungan pada jari kaki. Akhirnya, otot-otot jari kaki tidak bisa lagi meluruskan jari kaki.

Hammer toe seringkali terjadi pada:

• Wanita yang menggunakan sepatu yang tidak pas atau menggunakan sepatu berhak tinggi
• Anak-anak yang tetap menggunakan sepatu yang sudah sempit

.

Gejala Hammer Toe (Jari Kaki Palu )

Gejala-gejala yang bisa ditemukan antara lain :

• Sendi bagian tengah jari kaki tertekuk.
• Terbentuknya mata ikan atau luka, karena adanya gesekan yang berlebihan pada bagian tersebut.
• Sakit jika memakai sepatu, terutama sepatu berujung yang sempit.

Diagnosis Hammer Toe (Jari Kaki Palu)

Diagnosis dipastikan dengan pemeriksaan fisik. Foto sinar-X bisa dilakukan untuk melihat tulang dan sendi pada kaki dan jari-jari kaki.

Pengobatan Hammer Toe (Jari Kaki Palu)

Penangangan yang dilakukan antara lain:

• Pastikan menggunakan sepatu yang nyaman dan memiliki ruang yang cukup luas untuk jari-jari kaki, sehingga mencegah iritasi lebih lanjut pada jari kaki.
• Sedapat mungkin hindari memakai sepatu berhak tinggi.
• Gunakan bantalan untuk jari kaki, sehingga melindungi jari kaki yang abnormal dari sepatu yang dipakai, misalnya dengan corn pads.
• Menggunakan alat bantu untuk meluruskan jari kaki (toe regulator).
• Latihan peregangan atau pembidaian jari kaki yang terkena.
• Pembedahan untuk meluruskan jari kaki yang abnormal (hammer toe). Tindakan ini bisa dilakukan jika terapi lainnya tidak dapat mengatasi nyeri dan disabilitas yang terjadi akibat bentuk jari kaki yang abnormal.

"Toe Regulator"

Sumber : www.livehealthsmart.com

Pencegahan Hammer Toe (Jari Kaki Palu)

Masalah pada kaki, tumit, dan pergelangan kaki bisa dihindari dengan cara menggunakan sepatu yang pas. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membeli sepatu, yaitu:

• Pilih sepatu yang pas, jangan terlalu kecil atau sempit
• Pastikan sepatu yang dipakai memiliki ruang yang cukup untuk jari-jari kaki. Hindari menggunakan sepatu yang membuat jari-jari kaki menekuk, misalnya sepatu dengan ujung yang terlalu lancip
• Pilih sepatu berhak rendah
• Pilih sepatu yang bisa menyesuaikan dengan bentuk kaki dan nyaman
• Rutin memeriksa ukuran sepatu anak, terutama pada masa pertumbuhan yang cepat.

Referensi:

• Mayo Clinic. Hammertoe and Mallet Toe. 2013.
• W, Kendrick A. Hammer Toe. Merck Manual Home Health Handbook. 2013.
• Z, David. Hammer Toe. Medline Plus. 2012.
• https://orthoinfo.aaos.org

Diperbarui 11 September 2023