Penyebab Bursitis

Jika bursa mengalami cedera atau terlalu banyak digunakan, maka bursa bisa mengalami peradangan dan terisi oleh cairan.

Penyebab terjadinya bursitis:

• Iritasi bursa yang terjadi karena pemakaian yang berlebihan atau tidak biasa, misalnya:
  • Bersandar pada siku untuk waktu yang lama
  • Berlutut lama, misalnya saat membersihkan lantai atau memasang karpet
  • Duduk lama, terutama pada permukaan yang keras
• Cedera, misalnya akibat tusukan.
• Penyebab lainnya, seperti gout dan reumatoid artritis. Namun, seringkali penyebab terjadinya bursitis tidak diketahui.

Gejala Bursitis

Bursitis biasanya menyebabkan rasa nyeri dan gerakan cenderung menjadi terbatas. Gejala-gejala spesifik tergantung dari lokasi dari bursa yang meradang. Misalnya, pada bursitis bahu, seseorang akan merasa nyeri dan kesulitan untuk mengangkat tangan. Bursitis pada siku mungkin hanya menyebabkan pembengkakan, tetapi hanya sedikit rasa tidak nyaman.

Daerah yang meradang biasanya terasa nyeri saat digerakkan atau disentuh. Kulit di atas bursa bisa tampak merah dan membengkak.

Bursitis kronis bisa terjadi akibat bursitis akut berulang atau menetap dan cedera berulang. Bursa yang telah mengalami kerusakan sangat rentan untuk mengalami peradangan. Pembengkakan dan nyeri yang lama bisa membatasi pergerakan, sehingga bisa membuat otot-otot menyusut (atrofi) dan melemah.

Diagnosis Bursitis

Diagnosis didasarkan dari gejala dan hasil pemeriksaan fisik. Contoh cairan dalam bursa bisa diambil dan diperiksa untuk melihat penyebab peradangan. Pemeriksaan foto sinar-X biasanya hanya dilakukan jika bursitis menetap atau bersifat kronis.

Pemeriksaan MRI (Magnetic Resonance Imaging) atau ultrasonografi bisa dilakukan untuk membantu memastikan adanya peradangan pada bursa yang terletak lebih dalam.

Penanganan Bursitis

Jika tidak disebabkan oleh suatu infeksi, bursitis dapat diatasi dengan cara:

• Mengistirahatkan bagian yang terkena, misalnya tidak menggerakkan sendi yang terkena untuk sementara waktu
• Kompres dingin pada daerah yang terasa nyeri
• Jika diperlukan, obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen, bisa digunakan untuk sementara, sampai mendapat penanganan oleh dokter.
• Terapi fisik oleh dokter ahli seringkali bisa membantu mengembalikan fungsi sendi. Latihan dapat membantu memperkuat otot-otot yang melemah dan mengembalikan rentang gerakan sendi.

Untuk bursitis di sekitar pinggul, lutut, atau pergelangan kaki:

• Usahakan tidak berdiri untuk waktu lama
• Saat berdiri, berdirilah di permukaan yang empuk dengan berat badan bertumpu seimbang di kedua kaki
• Letakkan bantal di antara kedua lutut saat berbaring miring untuk membantu mengurangi rasa nyeri
• Gunakan sepatu datar dengan bantalan yang empuk dan nyaman
• Berat badan perlu diturunkan pada orang-orang dengan berat badan yang berlebih

Pencegahan Bursitis

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko terjadinya dan keparahan kekambuhan bursitis, misalnya:

• Gunakan bantalan atau kneepads saat berlutut, misalnya saat berkebun atau menggosok lantai.
• Mengangkat benda dengan cara yang benar. Tekuk lutut saat mengangkat benda yang berat agar menurangi tekanan pada bursa di pinggul.
• Jika melakukan latihan atau aktivitas secara berulang perlu diselingi dengan istirahat
• Jangan duduk dengan posisi tertentu untuk waktu lama, terutama pada permukaan yang keras.
• Jaga berat badan yang ideal. Berat badan yang berlebih memberikan tekanan yang lebih besar pada sendi-sendi tubuh.
• Olahraga, untuk memperkuat otot-otot tubuh sehingga dapat membantu melindungi sendi.

Referensi:

• B, Joseph J. Bursitis. Merck Manual Home Health Handbook. 2013.
• Mayo Clinic. Bursitis. 2011.
• V, Linda J. Bursitis. Medline Plus. 2012.