Penyebab Anemia atau Kurang Darah

Penyebab umum dari anemia:

1. Perdarahan hebat, misalnya akibat kecelakaan, persalinan, pembedahan, wasir yang berdarah, kanker atau polip di saluran cerna, atau menstruasi yang banyak.
2. Berkurangnya pembentukan sel darah merah, misalnya akibat kekurangan zat besi, kekurangan vitamin B12, penyakit kronis, atau gangguan pembentukan sel darah (anemia aplastik).
3. Meningkatnya penghancuran sel darah merah, misalnya akibat kerusakan sel darah merah, reaksi autoimun terhadap sel darah merah, pembesaran limpa, atau thalasemia.

Gejala Anemia atau Kurang Darah

Gejala-gejala yang muncul bervariasi, tergantung dari tingkat keparahan anemia dan seberapa cepat anemia terjadi.

Beberapa orang dengan anemia ringan, terutama jika anemia terjadi secara perlahan, mungkin tidak mengalami gejala apapun.

Sebagian orang mungkin hanya mengalami gejala saat beraktivitas, tetapi anemia yang lebih berat bisa menimbulkan gejala bahkan saat seseorang beristirahat.

Gejala yang muncul bersifat lebih berat saat anemia ringan atau anemia berat terjadi dengan cepat, misalnya saat terjadi perdarahan akibat robeknya pembuluh darah.

Anemia ringan seringkali menimbulkan gejala berupa rasa lelah, lemah, dan pucat. Namun, pada anemia yang lebih berat, penderita bisa merasa pusing, berkeringat, atau pingsan.

Anemia berat juga bisa menyebabkan kram pada tungkai bawah yang terasa nyeri saat berolahraga, sesak napas, dan nyeri dada, terutama jika seseorang telah mengalami gangguan sirkulasi darah pada tungkai atau memiliki gangguan paru atau jantung tertentu.

Diagnosis Anemia atau Kurang Darah

Pemeriksaan darah sederhana bisa menentukan adanya anemia.

Penanganan Anemia atau Kurang Darah

Penanganan anemia tergantung pada penyebabnya:

• Anemia kekurangan zat besi. Bentuk anemia ini diatasi dengan pemberian tambahan zat besi, yang mungkin perlu diberikan selama beberapa waktu. 
• Jika penyebab kekurangan zat besi adalah kehilangan darah - selain dari menstruasi - maka sumber perdarahan harus diketahui dan dihentikan. Hal ini mungkin melibatkan operasi.
• Anemia kekurangan vitamin B12 perlu diatasi dengan pemberian vitamin B12 tambahan.
• Anemia penyakit kronis. Tidak ada pengobatan khusus untuk anemia jenis ini. Dokter akan memfokuskan pada pengobatan penyakit yang mendasari. 
• Anemia aplastik. Pengobatan untuk anemia ini bisa berupa transfusi darah untuk meningkatkan kadar sel darah merah. Selain itu, bisa juga dilakukan transplantasi sumsum tulang jika terdapat gangguan sehingga sumsum tulang tidak dapat membuat sel-sel darah sehat.

Pencegahan Anemia atau Kurang Darah

Banyak jenis anemia tidak dapat dicegah. Namun, Anda dapat membantu menghindari anemia kekurangan zat besi dan anemia kekurangan vitamin dengan makan yang sehat, variasi makanan, termasuk:

Sumber gambar: www.hsph.harvard.edu

1. Besi. Sumber terbaik zat besi adalah daging, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau tua.
2. Folat. Asam folat dapat ditemukan di jeruk, pisang, sayuran berdaun hijau tua, kacang polong.
3. Vitamin B12. Vitamin ini banyak dalam daging dan produk susu.
4. Vitamin C. Makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk dan melon, dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

Makan banyak makanan yang mengandung zat besi sangat penting bagi orang-orang yang memiliki kebutuhan besi yang tinggi, seperti anak-anak, serta perempuan hamil dan menstruasi. Asupan zat besi yang memadai juga penting untuk bayi, vegetarian ketat dan pelari jarak jauh.

Referensi:

• L, Alan E. Overview of Anemia. Merck Manual. 2013.